Wie viele Kalorien hat Oatibix avena instantánea?

100 g Oatibix avena instantánea haben 374 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 374 kcal.

Ist Oatibix avena instantánea proteinreich?

Oatibix avena instantánea enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oatibix avena instantánea?

Oatibix avena instantánea hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oatibix avena instantánea?

Oatibix avena instantánea enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oatibix avena instantánea?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (210 % DV), Calcium (103 % DV), Kupfer (69 % DV), Eisen (67 % DV) und Magnesium (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oatibix avena instantánea?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oatibix avena instantánea

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Weetabix

Oatibix avena instantánea enthält 374 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 374 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

100 g liefern 210 % des Tageswerts für Mangan, 103 % des Tageswerts für Calcium und 69 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal pro 100 g

12 gProtein

58 gKohlenhydrate

8,7 gFett

374kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	374 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	7,9 g	28 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	4,3 µg	22 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Calcium L	1.340 mg	103 %
Eisen L	12 mg	67 %
Magnesium L	173 mg	41 %
Phosphor L	513 mg	41 %
Kalium L	420 mg	9 %
Zink L	3,9 mg	35 %
Kupfer L	0,62 mg	69 %
Mangan L	4,8 mg	210 %
Chlorid L	68,6 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 13 g)
Ballaststoffe7,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Fett8,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium12 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	51,5 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Weetabix
Barcode: 5010029222104
Menge: 100g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Haferflocken
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Avena integral (60%), harina de Avena integral (38%), Calcio, Niacina, Hierro, Riboflavina (B2), Vitamina B6, Tiamina (B1), Ácido fólico, Vitamina D, Vitamina B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oats Quaker	374	11 g	60 g	8 g
Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats Quaker	374	11 g	60 g	0 g
Flocons d'avoine complet smaakt	374	13 g	61 g	7,3 g
Avena 100% Integral Quaker	374	11 g	60 g	8 g
Kaurahiutale Makea Matty Krannin Tila	374	14,5 g	57 g	7,3 g
Rolled oats Quaker	374	11 g	60 g	8 g
Rolled oats Melvit	374	13 g	61 g	6,7 g
Rolled Oats Melvit	374	13 g	61 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010029222104. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.