Wie viele Kalorien hat Nutri Plenty Meal?

100 g Nutri Plenty Meal haben 323 kcal. Serving, 1 servings, 65 g (65 g): etwa 210 kcal.

Ist Nutri Plenty Meal proteinreich?

Nutri Plenty Meal enthält 18,5 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 servings, 65 g (65 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nutri Plenty Meal?

Nutri Plenty Meal hat 63,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 7,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nutri Plenty Meal?

Nutri Plenty Meal enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nutri Plenty Meal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (154 % DV), Zink (125 % DV), Eisen (119 % DV), Thiamin (B1) (90 % DV) und Vitamin C (75 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nutri Plenty Meal?

100 g enthalten 1.050 mg Natrium, 46 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nutri Plenty Meal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Pack Away Hunger

Nutri Plenty Meal enthält 323 kcal pro 100 g. Serving, 1 servings, 65 g (65 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 154 % des Tageswerts für Folat (B9), 125 % des Tageswerts für Zink und 119 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

323kcal pro 100 g

18,5 gProtein

63,1 gKohlenhydrate

1,5 gFett

210kcal in Serving, 1 servings, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	323 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.050 mg	46 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,1 g	23 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	7,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,5 g	37 %
Vitamin A L	300 µg	33 %
Vitamin C L	67,7 mg	75 %
Vitamin E L	5,2 mg	35 %
Thiamin (B1) L	1,1 mg	90 %
Riboflavin (B2) L	0,77 mg	59 %
Pantothensäure (B5) L	3,1 mg	62 %
Folat (B9) L	615 µg	154 %
Calcium L	374 mg	29 %
Eisen L	21,5 mg	119 %
Phosphor L	412 mg	33 %
Kalium L	720 mg	15 %
Zink L	13,8 mg	125 %
Mangan L	0,31 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker7,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett1,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium1.050 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pack Away Hunger
Barcode: 0207781715998
Portion laut Etikett: 1 servings (65 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Macaroni and Cheese Simple Truth	323	12,1 g	49,5 g	8,1 g
Deluxe Aged White Cheddar & Black Pepper Macaroni And Cheese Dknner HyVee	323	13,1 g	43,4 g	10,1 g
Pizza base Bonita	323	8 g	52,4 g	9,1 g
Pizza Base Bonita	323	8 g	52,4 g	9,1 g
Milk & Egg Roll Cake Monteur	323	4,6 g	32,3 g	20 g
Sausage, Egg, And Cheese Biscuit Sandwich Winco Foods	323	9,5 g	23,6 g	22 g
Prime Time Burgerbrød Coop	323	8,6 g	53 g	7,7 g
Cheesy double decker taco dinner kit Velveeta	323	7,7 g	41,5 g	13,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0207781715998. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.