Wie viele Kalorien hat Anacardi al naturale?

100 g Anacardi al naturale haben 498 kcal.

Ist Anacardi al naturale proteinreich?

Anacardi al naturale enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Anacardi al naturale?

Anacardi al naturale hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Anacardi al naturale?

Anacardi al naturale enthält 36 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Anacardi al naturale

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Esselunga

Anacardi al naturale enthält 498 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 597 kcal pro 100 g über 1.098 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

498kcal pro 100 g

18 gProtein

24 gKohlenhydrate

36 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	498 kcal
Fett gesamt L	36 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	8 g	40 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	6 g
Protein L	18 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 18,3 g)
Ballaststoffe3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,8 g)
Fett36 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
Gesättigte Fettsäuren8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 8,5 g)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Esselunga
Barcode: 10023318
Menge: 100 g
Kategorie: Cashewkerne

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Anacardi al naturale Esselunga	498	18 g	24 g	36 g
Spiced Cashews Handful	500	17,5 g	30 g	37,5 g
Sugar Cookie Confetti Cashews Pear's Snacks	500	13,3 g	43,3 g	36,7 g
honey cashews Snak Club	500	13,3 g	46,7 g	33,3 g
Anacardo crudo sanblas	500	15 g	30 g	40 g
Cashews Free Range Snack Co	500	13,3 g	46,7 g	33,3 g
Glazed Salted Caramel Cashews Meijer	500	10 g	53,3 g	30 g
raw cashews Joe's Tasty Travels	500	16 g	24 g	38 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 10023318. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.