Wie viele Kalorien hat MRE Lite Whole Food Protein?

100 g MRE Lite Whole Food Protein haben 381 kcal. Serving, 31.5 g (31,5 g): etwa 120 kcal.

Ist MRE Lite Whole Food Protein proteinreich?

MRE Lite Whole Food Protein enthält 76,2 g Protein pro 100 g (152 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 31.5 g (31,5 g). Etwa 74 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat MRE Lite Whole Food Protein?

MRE Lite Whole Food Protein hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat MRE Lite Whole Food Protein?

MRE Lite Whole Food Protein enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält MRE Lite Whole Food Protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat MRE Lite Whole Food Protein?

100 g enthalten 302 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

MRE Lite Whole Food Protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Redcon1

MRE Lite Whole Food Protein enthält 381 kcal pro 100 g. Serving, 31.5 g (31,5 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 14 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal pro 100 g

76,2 gProtein

12,7 gKohlenhydrate

6,3 gFett

120kcal in Serving, 31.5 g (31,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	381 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	302 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,7 g	5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	6,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	76,2 g	152 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	5,7 mg	32 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 74 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein76,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker6,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett6,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium302 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal20 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Redcon1
Barcode: 0810044575651
Portion laut Etikett: 31.5 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Food Protein Blend (Beef Protein Isolate, Pea Protein, Chicken Protein, Egg Albumin, Salmon Protein, Brown Rice Protein), Milk Powder (for texture), Medium Chain Triglyceride (MCT) Oil Powder (Nonfat Dry Milk, Potassium Phosphate), Natural and Artificial Flavors, Salt, Sucralose, Acesulfame Potassium, Cellulose Gum, Silica, Maltodextrin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sliced Mild Cheddar Sprouts	381	23,8 g	0 g	33,3 g
Enhanced Collagen Protein ORGANIKA	381	76,2 g	19 g	0 g
Smoky Cheddar Organic Valley	381	23,8 g	4,8 g	33,3 g
Original Pinole Mix Pinole Blue	381	9,5 g	76,2 g	4,8 g
mild cheddar doux Ziggy's	381	23,8 g	4,8 g	33,3 g
Collagen Rule One	381	85,7 g	0 g	0 g
Pomegranate Loukoums Les Filles Fatoush	381	2,4 g	90,5 g	0,95 g
Sharp Cheddar Sprouts	381	23,8 g	0 g	33,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810044575651. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.