Wie viele Kalorien hat Maple Brown Sugar Instant Oatmeal?

100 g Maple Brown Sugar Instant Oatmeal haben 375 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 40 g (40 g): etwa 150 kcal.

Ist Maple Brown Sugar Instant Oatmeal proteinreich?

Maple Brown Sugar Instant Oatmeal enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 CONTAINER, 40 g (40 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maple Brown Sugar Instant Oatmeal?

Maple Brown Sugar Instant Oatmeal hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 17,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Maple Brown Sugar Instant Oatmeal?

Maple Brown Sugar Instant Oatmeal enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maple Brown Sugar Instant Oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Vitamin A (83 % DV), Riboflavin (B2) (65 % DV), Niacin (B3) (63 % DV) und Vitamin B6 (59 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maple Brown Sugar Instant Oatmeal?

100 g enthalten 625 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Juli 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maple Brown Sugar Instant Oatmeal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kroger

Maple Brown Sugar Instant Oatmeal enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 40 g (40 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 83 % des Tageswerts für Vitamin A und 65 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

10 gProtein

70 gKohlenhydrate

5 gFett

150kcal in Serving, 1 CONTAINER, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	625 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	17,5 g
Zugesetzter Zucker L	15 g	30 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	750 µg	83 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,85 mg	65 %
Niacin (B3) L	10 mg	63 %
Vitamin B6 L	1 mg	59 %
Folat (B9) L	120 µg	30 %
Calcium L	375 mg	29 %
Eisen L	10 mg	56 %
Magnesium L	80 mg	19 %
Phosphor L	250 mg	20 %
Kalium L	225 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe7,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker17,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium625 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,3 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (3)

Faser, löslich L	2 g
Vitamin A, IE L	2.500 IU
Folsäure L	15 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	375 kcal	375 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	70 g	70 g
Fett	5 g	5 g
Ballaststoffe	7,5 g	7,5 g
Zucker	17,5 g	17,5 g
Natrium	625 mg	625 mg

Produktdetails

Marke: Kroger
Barcode: 0011110042910
Portion laut Etikett: 1 CONTAINER (40 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rolled oats, sugar, salt, natural flavor, brown sugar, artificial flavor, calcium carbonate, caramel color, ferric orthophosphate, vitamin a palmitate, niacinamide, thiamine mononitrate, riboflavin, pyridoxine hydrochloride, sucralose, folic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Multigrain Squares Cinnamon meijer	375	9,4 g	78,1 g	3,1 g
That's Smart!, Quick Oat Whole Grain Hy-Vee Inc.	375	12,5 g	70 g	6,3 g
Quick Oats meijer	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Whole Grain Thick Cut Rolled Oats Hodgson Mill	375	12,5 g	68,8 g	6,3 g
Organic Quick Cook Steel Cut Oats Organic Great Value	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Mûsli Miel KELLOGGS	375	6,7 g	80 g	1,7 g
Old fashioned oats Meijer	375	12,5 g	65 g	7,5 g
Cranberry Flax Instant Oatmeal, Cranberry Flax Millville	375	7,5 g	75 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2468554. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011110042910. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Juli 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.