Wie viele Kalorien hat Lucky Charms with Magic Gems?

100 g Lucky Charms with Magic Gems haben 389 kcal. Serving, 36 g (36 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Lucky Charms with Magic Gems?

Lucky Charms with Magic Gems enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 36 g (36 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lucky Charms with Magic Gems?

Lucky Charms with Magic Gems hat 83,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 33,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lucky Charms with Magic Gems?

Lucky Charms with Magic Gems enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,83 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lucky Charms with Magic Gems?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (77 % DV), Niacin (B3) (35 % DV), Calcium (32 % DV), Phosphor (22 % DV) und Magnesium (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lucky Charms with Magic Gems?

100 g enthalten 611 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lucky Charms with Magic Gems

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills

Lucky Charms with Magic Gems enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 36 g (36 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Eisen, 35 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 32 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

389kcal pro 100 g

8,3 gProtein

83,3 gKohlenhydrate

4,2 gFett

140kcal in Serving, 36 g (36 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	389 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,83 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	611 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	83,3 g	30 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	33,3 g
Zugesetzter Zucker L	17,1 g	34 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Calcium L	417 mg	32 %
Eisen L	13,9 mg	77 %
Magnesium L	83,3 mg	20 %
Phosphor L	278 mg	22 %
Kalium L	208 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe5,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker33,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett4,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,83 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium611 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0065633134348
Menge: 526 g
Portion laut Etikett: 36 g
Kategorie: Extrudierte Cerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain oats, Sugar and/or golden sugar, Corn starch, Corn syrup, Dextrose, Salt, Calcium carbonate, High monounsaturated canola, Canola and/or high monounsaturared sunflower oil, Gelatin, Trisodium phosphate, Gum arabic, Colour (tartrazine), Toocopherols, Natural and artificial flavour, Glycerin, Graham's salt, Vitamins and minerals (iron, niacinamide [vitamin B3], calcium pantothenate [vitamin B5], pyridoxine hydrochloride [vitamin B6], folate).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cinnamon Cheerios Cheerios	389	8,3 g	80,6 g	8,3 g
Fruity Lucky Charms General Mills	389	5,6 g	86,1 g	4,2 g
Cocoa pebbles Post	389	5,6 g	86,1 g	5,6 g
Lucky Charms General Mills	389	8,3 g	83,3 g	4,2 g
Lucky Charms General Mills	389	8,3 g	83,3 g	4,2 g
Marshmallows & Stars Aldi	389	8,3 g	83,3 g	4,2 g
Lucky Charms Honey Clovers General Mills	389	5,6 g	86,1 g	2,8 g
Cocoa Pebbles Crunch’d Post	389	2,8 g	86,1 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0065633134348. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.