Wie viele Kalorien hat low fat yoghurt?

100 g low fat yoghurt haben 69 kcal. Serving, 1 serving, 125 g (125 g): etwa 86 kcal.

Wie viel Protein hat low fat yoghurt?

Low fat yoghurt enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,9 g in Serving, 1 serving, 125 g (125 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat low fat yoghurt?

Low fat yoghurt hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat low fat yoghurt?

Low fat yoghurt enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,72 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat low fat yoghurt?

100 g enthalten 12,5 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

low fat yoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier fresh'n fruity

Low fat yoghurt enthält 69 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 125 g (125 g) liefert etwa 86 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pro 100 g

3,9 gProtein

10 gKohlenhydrate

1,4 gFett

86kcal in Serving, 1 serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	68,8 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,72 g	4 %
Natrium L	12,5 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	8,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	92 mg	7 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker8,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,72 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium12,5 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: fresh'n fruity
Barcode: 9414967688040
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 1 serving (125 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

skim milk, sugar, water, cream, thickener (1442), gelatine, flavour, live cultures (including acidophilus and bifidus), preservative (202), vanilla bean seeds (0,01%), acidity regulators (330, 331), contains milk, made in new zealand from | local and imported ingredients use within 7 days of opening and before the best before date,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberry Vegetarian Yogurts Benecol	69	3,2 g	9,9 g	1,2 g
Alpen-Joghurt 3,5% Reiner-Maria	69	4,2 g	5,1 g	3,5 g
YoQua Emmi	69	8,1 g	8,9 g	0,1 g
Strawberry Yogurt Brooklea	69	4,1 g	12,2 g	0,4 g
Joghurt mild Penny	69	4 g	4,8 g	3,5 g
Yogurt Magro con Pesca in Pezzi Coop	69	2,5 g	13 g	0 g
Yogurt Senales	69	4 g	4,8 g	3,5 g
Biofarm Organic Yoghurt Biofarm	69	3,6 g	3,8 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9414967688040. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.