Wie viele Kalorien hat Long Grain Rice Enriched Parboiled?

100 g Long Grain Rice Enriched Parboiled haben 160 kcal. Serving, 1 portion, 47 g (47 g): etwa 75 kcal.

Wie viel Protein hat Long Grain Rice Enriched Parboiled?

Long Grain Rice Enriched Parboiled enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 1 portion, 47 g (47 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle liegt das über dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Long Grain Rice Enriched Parboiled?

Long Grain Rice Enriched Parboiled hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Long Grain Rice Enriched Parboiled?

Long Grain Rice Enriched Parboiled enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Long Grain Rice Enriched Parboiled?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (107 % DV), Folat (B9) (66 % DV), Thiamin (B1) (35 % DV), Kupfer (27 % DV) und Vitamin B6 (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Long Grain Rice Enriched Parboiled?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Long Grain Rice Enriched Parboiled

Verpacktes Produkt Fette und Öle Zatarain's

Long Grain Rice Enriched Parboiled enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 47 g (47 g) liefert etwa 75 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 7.247 Produkte liegt.

100 g liefern 107 % des Tageswerts für Mangan, 66 % des Tageswerts für Folat (B9) und 35 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pro 100 g

4 gProtein

35 gKohlenhydrate

0 gFett

75kcal in Serving, 1 portion, 47 g (47 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	160 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	35 g	13 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Folat (B9) L	266 µg	66 %
Calcium L	106 mg	8 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	31 mg	7 %
Phosphor L	162 mg	13 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	2,5 mg	107 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 güber dem Median für Fette und Öle (Median 0,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,9 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 29,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 5,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 282 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	72,1 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zatarain's
Barcode: 0071429081307
Menge: 80 oz
Portion laut Etikett: 1 portion (47 g)
Kategorie: Fette und Öle

Zutaten

enriched long grain parboiled rice (rice, iron, niacin, thiamine mononitrate, folic acid).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardines skinless & boneless in olive oil Wegmans	160	18 g	0 g	10 g
Low Fat Paneer Rikson farms	160	19 g	1,5 g	9 g
Garlic Coil Winter’s Turkey Farm	160	19 g	1 g	8 g
Broileri rinnafilee chimichurri Meistrite Kvaliteet	160	22,2 g	1,2 g	7,3 g
Cancoillote Maison Raguin	160	13 g	13 g	12 g
Noodle Bowl with Broiler Chef Lunden	160	4,6 g	16,3 g	8,4 g
Red & White Quinoa With Extra Virgin Olive Oil & Garlic RTE Cups Kitchen & Love	160	4,7 g	20,7 g	6,7 g
Poulet au maroilles Les Cuisines Des Sources	160	14,7 g	1,3 g	10,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0071429081307. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.