Lencse
Verpacktes Produkt Getränke Paco
Lencse enthält 337 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 337 kcal.
Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 56 kcal pro 100 g über 50.609 Produkte liegt.
100 g liefern 238 % des Tageswerts für Kupfer, 182 % des Tageswerts für Mangan und 109 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 337 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,9 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,01 g | 0,1 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 8 mg | 0,3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 53 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 23 g | 82 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 26 g | 52 % |
| Vitamin C L | 13,6 mg | 15 % |
| Vitamin E L | 1,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 1,7 mg | 97 % |
| Calcium L | 137 mg | 11 % |
| Eisen L | 19,6 mg | 109 % |
| Magnesium L | 187 mg | 44 % |
| Phosphor L | 982 mg | 79 % |
| Kalium L | 2.030 mg | 43 % |
| Zink L | 9,5 mg | 87 % |
| Kupfer L | 2,1 mg | 238 % |
| Mangan L | 4,2 mg | 182 % |
| Chlorid L | 193 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 31 %
- Kohlenhydrate 64 %
- Fett 5 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein26 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,6 g)
- Ballaststoffe23 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
- Zucker2 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
- Fett1,9 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,01 gunter dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
- Natrium8 mgunter dem Median für Getränke (Median 32 mg)
- Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser27 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 27 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Paco
- Barcode
- 5997975350108
- Menge
- 500 g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- lencse
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
lencse
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lencse?
100 g Lencse haben 337 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 337 kcal.
Ist Lencse proteinreich?
Lencse enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,6 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Lencse?
Lencse hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 23 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Lencse?
Lencse enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,01 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lencse?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (238 % DV), Mangan (182 % DV), Eisen (109 % DV), Vitamin B6 (97 % DV) und Zink (87 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Lencse?
100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5997975350108. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.