Wie viele Kalorien hat Kokt Skinke?

100 g Kokt Skinke haben 118 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 118 kcal.

Ist Kokt Skinke proteinreich?

Kokt Skinke enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 18,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kokt Skinke?

Kokt Skinke hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kokt Skinke?

Kokt Skinke enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kokt Skinke?

100 g enthalten 708 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kokt Skinke

Verpacktes Produkt Fleisch Folkets

Kokt Skinke enthält 118 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 118 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 1.183 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

118kcal pro 100 g

17 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

4,9 gFett

118kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	118 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Natrium L	708 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gunter dem Median für Fleisch (Median 18,9 g)
Fett4,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,4 g)
Natrium708 mgüber dem Median für Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal14,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Folkets
Barcode: 7035620037610
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Schweinefleisch
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Svinekjøtt 82 %, vann, salt, konserveringsmiddel (e250, e326, e261), vegetabilsk fiber, stabilisator (e450, e451), druesukker (mais), antioksidant e301.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Escalopín de Lomo El Pozo	118	20 g	0,5 g	4 g
Delikatess Lachsschinken Meister Metzger	118	24 g	1 g	2 g
Lomo à la basquaise x 6 Marque Repère	118	22 g	0,6 g	3,1 g
Kokt Skinke First Price	118	17 g	1,2 g	5 g
Filetlapjes Lidl	118	16,8 g	5,6 g	2,9 g
Carré de porc épices/poivre Fleury Michon	118	23 g	0,8 g	2,5 g
Rôti filet de porc L'étal du boucher	117	21,2 g	0 g	3,6 g
Schweine-Filet Wilhelm Brandenburg	117	21,2 g	0 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7035620037610. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.