Wie viele Kalorien hat Kellogg's Frosted Flakes Cereal Multi Grain?

100 g Kellogg's Frosted Flakes Cereal Multi Grain haben 362 kcal. 1 Pouch (28 g): etwa 101 kcal.

Wie viel Protein hat Kellogg's Frosted Flakes Cereal Multi Grain?

Kellogg's Frosted Flakes Cereal Multi Grain enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in 1 Pouch (28 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kellogg's Frosted Flakes Cereal Multi Grain?

Kellogg's Frosted Flakes Cereal Multi Grain hat 87,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 22,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Kellogg's Frosted Flakes Cereal Multi Grain?

Kellogg's Frosted Flakes Cereal Multi Grain enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kellogg's Frosted Flakes Cereal Multi Grain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (38 % DV), Vitamin B6 (36 % DV), Folat (B9) (36 % DV), Eisen (36 % DV) und Riboflavin (B2) (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kellogg's Frosted Flakes Cereal Multi Grain?

100 g enthalten 601 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. Oktober 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kellogg's Frosted Flakes Cereal Multi Grain

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kellogg's

Kellogg's Frosted Flakes Cereal Multi Grain enthält 362 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Pouch (28 g) liefert etwa 101 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (393 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Vitamin B12, 36 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 36 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

362kcal pro 100 g

7,8 gProtein

87,3 gKohlenhydrate

1,3 gFett

101kcal in 1 Pouch (28 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	362 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	601 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	87,3 g	32 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	22,3 g
Zugesetzter Zucker L	21,8 g	44 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin D L	7 µg	35 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,46 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,61 mg	36 %
Folat (B9) L	143 µg	36 %
Vitamin B12 L	0,9 µg	38 %
Calcium L	19 mg	1 %
Eisen L	6,4 mg	36 %
Kalium L	278 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,5 g)
Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,6 g)
Zucker22,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 24,5 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Natrium601 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 331 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	86 µg

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 30038000114657
Portion laut Etikett: 1 Pouch
Kategorie: Verarbeitete Getreideerzeugnisse

Zutaten

INGREDIENTS: WHOLE GRAIN WHEAT, RICE, SUGAR, MILLED CORN, WHEAT BRAN, CONTAINS 2% OR LESS OF salt, malt flavor, BHT for freshness. VITAMINS AND MINERALS: Reduced iron, niacinamide, vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamin hydrochloride), folic acid, vitamin D3, vitamin B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kellogg's Frosted Flakes Cereal Multi Grain Kellogg's	362	7,8 g	87,3 g	1,3 g
Kellogg's Frosted Flakes Cereal Reduced Sugar Kellogg's	362	7,8 g	87,3 g	1,3 g
Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bars Blueberry Kellogg's	362	4,1 g	68,5 g	9,4 g
Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bars Strawberry Kellogg's	362	4,1 g	68,5 g	9,4 g
Kellogg's Frosted Flakes Cereal Multi Grain 2.1oz 60ct Kellogg's	362	7,8 g	87,3 g	1,3 g
Kellogg's Frosted Flakes Cereal Reduced Sugar 1oz 96ct Kellogg's	362	7,8 g	87,3 g	1,3 g
Kellogg's Frosted Flakes Cereal Multi Grain 1oz 96ct Kellogg's	362	7,8 g	87,3 g	1,3 g
Kellogg's Frosted Flakes Cereal Multi Grain 2.1oz Kellogg's	362	7,8 g	87,3 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2662574. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.