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Granola Pistache

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Jasmine

Granola Pistache enthält 453 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 181 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 673 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 383 % des Tageswerts für Vitamin E und 58 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

453kcal pro 100 g
20 gProtein
65 gKohlenhydrate
13 gFett
181kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 453 kcal
Fett gesamt L 13 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 3 g 15 %
Natrium L 210 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 65 g 24 %
Ballaststoffe L 11 g 39 %
Zucker gesamt L 18 g
Zugesetzter Zucker L 14 g 28 %
Protein L 20 g 40 %
Vitamin A L 8,5 µg0,9 %
Vitamin C L 0,7 mg0,8 %
Vitamin D L 8,8 µg44 %
Vitamin E L 57,5 mg383 %
Thiamin (B1) L 0,7 mg58 %
Riboflavin (B2) L 8,8 mg673 %
Pantothensäure (B5) L 0,78 mg16 %
Vitamin B6 L 0,16 mg9 %
Calcium L 7,8 mg0,6 %
Zink L 1,9 mg18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 26 %453kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Riboflavin (B2)673 %Vitamin E383 %Thiamin (B1)58 %Vitamin D44 %Zink18 %Pantothensäure (B5)16 %Vitamin B69 %Vitamin A0,9 %Vitamin C0,8 %Calcium0,6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker18 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett13 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium210 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Jasmine
Barcode
7896283007750
Portion laut Etikett
40 g
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7896283007750. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola Pistache?

100 g Granola Pistache haben 453 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 181 kcal.

Ist Granola Pistache proteinreich?

Granola Pistache enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Pistache?

Granola Pistache hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Pistache?

Granola Pistache enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola Pistache?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (673 % DV), Vitamin E (383 % DV), Thiamin (B1) (58 % DV), Vitamin D (44 % DV) und Zink (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola Pistache?

100 g enthalten 210 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.