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Granola Chocolate

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Mindful Nutrition

Granola Chocolate enthält 483 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 35 g (35 g) liefert etwa 169 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 159 % des Tageswerts für Vitamin A, 48 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 40 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

483kcal pro 100 g
14,9 gProtein
50 gKohlenhydrate
28,6 gFett
169kcal in Serving, 1 portion, 35 g (35 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 483 kcal
Fett gesamt L 28,6 g 37 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 50 g 18 %
Ballaststoffe L 9,1 g 33 %
Zucker gesamt L 10,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 14,9 g 30 %
Vitamin A L 1.430 µg159 %
Vitamin C L 1,4 mg2 %
Thiamin (B1) L 0,57 mg48 %
Riboflavin (B2) L 0,29 mg22 %
Calcium L 88,6 mg7 %
Eisen L 4 mg22 %
Phosphor L 506 mg40 %
Zink L 2,3 mg21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 50 %483kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A159 %Thiamin (B1)48 %Phosphor40 %Eisen22 %Riboflavin (B2)22 %Zink21 %Calcium7 %Vitamin C2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe9,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker10,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett28,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium200 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Mindful Nutrition
Barcode
7750054001036
Portion laut Etikett
1 portion (35 g)
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7750054001036. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola Chocolate?

100 g Granola Chocolate haben 483 kcal. Serving, 1 portion, 35 g (35 g): etwa 169 kcal.

Ist Granola Chocolate proteinreich?

Granola Chocolate enthält 14,9 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 1 portion, 35 g (35 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Chocolate?

Granola Chocolate hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 10,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Chocolate?

Granola Chocolate enthält 28,6 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola Chocolate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (159 % DV), Thiamin (B1) (48 % DV), Phosphor (40 % DV), Eisen (22 % DV) und Riboflavin (B2) (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola Chocolate?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.