Wie viele Kalorien hat Coconut almond granola?

100 g Coconut almond granola haben 483 kcal. Serving, 60.0 g (60 g): etwa 290 kcal.

Ist Coconut almond granola proteinreich?

Coconut almond granola enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 60.0 g (60 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut almond granola?

Coconut almond granola hat 58,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 11,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Coconut almond granola?

Coconut almond granola enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coconut almond granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coconut almond granola?

100 g enthalten 92 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coconut almond granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Fred Meyer

Coconut almond granola enthält 483 kcal pro 100 g. Serving, 60.0 g (60 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

483kcal pro 100 g

13,3 gProtein

58,3 gKohlenhydrate

25 gFett

290kcal in Serving, 60.0 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	483 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,3 g	42 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	58,3 g	21 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	11,7 g
Zugesetzter Zucker L	8,3 g	17 %
Protein L	13,3 g	27 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	3 mg	17 %
Kalium L	233 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe8,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker11,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren8,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium92 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	483 kcal	483 kcal
Protein	13,3 g	13,3 g
Kohlenhydrate	58,3 g	58,3 g
Fett	25 g	25 g
Ballaststoffe	8,3 g	8,3 g
Zucker	11,7 g	11,7 g
Natrium	91,7 mg	92 mg

Produktdetails

Marke: Fred Meyer
Barcode: 0072488999961
Menge: 8 oz
Portion laut Etikett: 60.0 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola with nuts&seeds Golden Sunrise Foods	483	11,5 g	51,5 g	23 g
Raspberry and Cacao Toasted Clusters Hubbards	483	9,4 g	58,2 g	22,2 g
Hippie Snacks Granola+ - Chocolate Clusters Hippie Snacks	483	13,3 g	51,7 g	28,3 g
Cocoa Brownie Crisp Granola Louise's Granola	483	10 g	53,3 g	30 g
Super nutty granola Specially Selected	483	11 g	56 g	22 g
O Granola Low Sugar Market O	483	6 g	72 g	19 g
Granola Chocolate Mindful Nutrition	483	14,9 g	50 g	28,6 g
Bigscuits Epeautre Muesli 320G Pural	483	9 g	50 g	26,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0072488999961. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1986740. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. März 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.