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Grain Protein Shake

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta 잇더핏

Grain Protein Shake enthält 385 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 154 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Vitamin C, 67 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 63 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Grain Protein Shake von 잇더핏, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
385kcal pro 100 g
71,8 gProtein
13,8 gKohlenhydrate
5,5 gFett
154kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 385 kcal
Fett gesamt L 5,5 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 680 mg 30 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,8 g 5 %
Ballaststoffe L 3,8 g 13 %
Zucker gesamt L 2,3 g
Protein L 71,8 g 144 %
Vitamin A L 438 µg49 %
Vitamin C L 62,5 mg69 %
Vitamin E L 6,9 mg46 %
Thiamin (B1) L 0,75 mg63 %
Riboflavin (B2) L 0,88 mg67 %
Vitamin B6 L 0,95 mg56 %
Folat (B9) L 250 µg63 %
Calcium L 180 mg14 %
Eisen L 3 mg17 %
Zink L 2,1 mg19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 73 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 13 %385kcal / 100 g
  • Protein 73 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C69 %Riboflavin (B2)67 %Thiamin (B1)63 %Folat (B9)63 %Vitamin B656 %Vitamin A49 %Vitamin E46 %Zink19 %Eisen17 %Calcium14 %

Nährwerteinordnung

  • Protein71,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe3,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker2,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett5,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium680 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal18,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
잇더핏
Barcode
8809247241656
Portion laut Etikett
40 g
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8809247241656. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grain Protein Shake?

100 g Grain Protein Shake haben 385 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 154 kcal.

Ist Grain Protein Shake proteinreich?

Grain Protein Shake enthält 71,8 g Protein pro 100 g (144 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,7 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 73 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grain Protein Shake?

Grain Protein Shake hat 13,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grain Protein Shake?

Grain Protein Shake enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grain Protein Shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (69 % DV), Riboflavin (B2) (67 % DV), Thiamin (B1) (63 % DV), Folat (B9) (63 % DV) und Vitamin B6 (56 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grain Protein Shake?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.