Wie viele Kalorien hat Grain Berry Honey Nut Cereal?

100 g Grain Berry Honey Nut Cereal haben 400 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 120 kcal.

Ist Grain Berry Honey Nut Cereal proteinreich?

Grain Berry Honey Nut Cereal enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grain Berry Honey Nut Cereal?

Grain Berry Honey Nut Cereal hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grain Berry Honey Nut Cereal?

Grain Berry Honey Nut Cereal enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grain Berry Honey Nut Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (139 % DV), Zink (114 % DV), Vitamin E (89 % DV), Vitamin B12 (83 % DV) und Niacin (B3) (83 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grain Berry Honey Nut Cereal?

100 g enthalten 383 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grain Berry Honey Nut Cereal

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Grain Berry

Grain Berry Honey Nut Cereal enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 139 % des Tageswerts für Vitamin A, 114 % des Tageswerts für Zink und 89 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pro 100 g

10 gProtein

80 gKohlenhydrate

3,3 gFett

120kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	383 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	20 g
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	1.250 µg	139 %
Vitamin C L	50 mg	56 %
Vitamin D L	6,7 µg	33 %
Vitamin E L	13,3 mg	89 %
Thiamin (B1) L	0,6 mg	50 %
Riboflavin (B2) L	0,85 mg	65 %
Niacin (B3) L	13,3 mg	83 %
Vitamin B6 L	1,3 mg	78 %
Vitamin B12 L	2 µg	83 %
Calcium L	433 mg	33 %
Eisen L	6 mg	33 %
Kalium L	367 mg	8 %
Zink L	12,5 mg	114 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker20 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett3,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium383 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Grain Berry
Barcode: 08113845
Menge: 340g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
Verpackung: Box
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Grain Oats, Brown Sugar, Wheat Starch, Sorghum Blend: (Hi-Tannin Bran, Whole Grain ONYX), Modified Corn Starch, Honey, Salt, Tricalcium Phosphate, Tripotassium, Phosphate, Molasses, Tocopherols (Vitamin E) Added To Maintain Freshness, Almonds, Canola Oil. Vitamins&Minerals: Calcium Carbonate, Iron & Zinc (Mineral Nutrients), Vitamin C (Sodium Ascorbate, Ascorbic Acid), Vitamin E (Acetate), Vitamin B3 (Niacinamide), Vitamin A (Palmitate), Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride), Folic Acid, Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin D (Cholecalciferol), Vitamin B1 (Thiamine Hydrochloride), Vitamin B12 (Cycanocobalamin) CONTAINS: Almonds and Wheat. MAY CONTAIN: Traces of Milk and Soy. Distributed by Silver Palate Kitchens, Inc. P.O. Box 512 Cresskill, NJ 07626 For recipes and more, visit us at www.grainberry.com

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Honig Salz Mandel Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Small Honeybun Dutchess	400	6 g	52 g	18 g
Party Cake Simple joys bakery	400	4 g	54 g	19 g
multigrain rice cakes Schnucks	400	10 g	80 g	0 g
Very Berry Cupcake Nature’s Flair	400	3,6 g	54,5 g	20 g
Complete Protein Chocolate Plantfusion	400	70 g	6,7 g	10 g
Oats & honey Simply Nature	400	7,3 g	65,5 g	14,5 g
Powdered sugar Simple Truth Organic	400	0 g	100 g	0 g
Real Honey Mustard Thumann's	400	0 g	20 g	40 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 08113845. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.