ごろグラ Goro Gura きなこ大豆
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien 日清シスコ
ごろグラ Goro Gura きなこ大豆 enthält 360 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 180 kcal.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 437 kcal pro 100 g über 10 Produkte liegt.
100 g liefern 72 % des Tageswerts für Eisen, 69 % des Tageswerts für Vitamin C und 39 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 360 kcal | |
| Fett gesamt L | 14 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 180 mg | 8 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 49,2 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 26,6 g | 95 % |
| Zucker gesamt L | 22,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,047 g | 0,1 % |
| Protein L | 29,8 g | 60 % |
| Vitamin C L | 62 mg | 69 % |
| Vitamin D L | 7 µg | 35 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,7 mg | 34 % |
| Calcium L | 284 mg | 22 % |
| Eisen L | 13 mg | 72 % |
| Phosphor L | 490 mg | 39 % |
| Kalium L | 1.130 mg | 24 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein29,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10 g)
- Ballaststoffe26,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9 g)
- Zucker22,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 19 g)
- Fett14 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14,1 g)
- Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- 日清シスコ
- Barcode
- 4901620161699
- Portion laut Etikett
- 1 portion (50 g)
- Kategorie
- Lebensmittel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
濃縮大豆たんぱくパフ (濃縮大豆たんぱく粉 (大豆 (中国産))、オーツフラワー、小麦粉、その他)、水溶性食物繊維、黒大豆、オーツ麦フレーク、植物油脂、大豆たんぱくライ麦パフ (濃縮大豆たんぱく粉、ライ麦粉、その他)、青大豆、砂糖、大豆、きな粉、乳糖、しょうゆ、黒糖蜜 ／炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤 (ビタミンE、ビタミンC)、甘味料 (アセスルファムK、スクラロース)、ピロリン酸鉄、ナイアシン、カラメル色素、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHaferZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ごろグラ Goro Gura きなこ大豆?
100 g ごろグラ Goro Gura きなこ大豆 haben 360 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 180 kcal.
Ist ごろグラ Goro Gura きなこ大豆 proteinreich?
ごろグラ Goro Gura きなこ大豆 enthält 29,8 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,9 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat ごろグラ Goro Gura きなこ大豆?
ごろグラ Goro Gura きなこ大豆 hat 49,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 26,6 g Ballaststoffe und 22,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat ごろグラ Goro Gura きなこ大豆?
ごろグラ Goro Gura きなこ大豆 enthält 14 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält ごろグラ Goro Gura きなこ大豆?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (72 % DV), Vitamin C (69 % DV), Phosphor (39 % DV), Vitamin D (35 % DV) und Pantothensäure (B5) (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat ごろグラ Goro Gura きなこ大豆?
100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4901620161699. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.