Wie viele Kalorien hat Geröstete Cashews?

100 g Geröstete Cashews haben 606 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 606 kcal.

Ist Geröstete Cashews proteinreich?

Geröstete Cashews enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Geröstete Cashews?

Geröstete Cashews hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Geröstete Cashews?

Geröstete Cashews enthält 48 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Geröstete Cashews?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (304 % DV), Mangan (79 % DV), Magnesium (68 % DV), Zink (52 % DV) und Phosphor (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Geröstete Cashews?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Geröstete Cashews

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Gut & Günstig

Geröstete Cashews enthält 606 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 606 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (602 kcal pro 100 g).

100 g liefern 304 % des Tageswerts für Kupfer, 79 % des Tageswerts für Mangan und 68 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

606kcal pro 100 g

16 gProtein

25 gKohlenhydrate

48 gFett

606kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	606 kcal
Fett gesamt L	48 g	62 %
Gesättigte Fettsäuren L	11 g	55 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin C L	0,51 mg	0,6 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Calcium L	38,5 mg	3 %
Eisen L	5,8 mg	32 %
Magnesium L	284 mg	68 %
Phosphor L	537 mg	43 %
Kalium L	689 mg	15 %
Zink L	5,7 mg	52 %
Kupfer L	2,7 mg	304 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Chlorid L	24,2 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 19 g)
Ballaststoffe4,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,5 g)
Zucker13 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,2 g)
Fett48 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 46,5 g)
Gesättigte Fettsäuren11 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,7 g)
Natrium16 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 39 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gut & Günstig
Barcode: 4311501764749
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Geröstete Cashewnüsse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cashewkerne geröstet

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cashewkerne - pikant gewürzt Farmer	606	21 g	20 g	48 g
Noix de cajou grillées à sec Vico	606	19 g	27 g	46 g
Noix de cajou grillées à sec Trader Joe's	606	19 g	26 g	46 g
cashews pikant max	606	21 g	20 g	48 g
Noix de Cajou Grillée Fruidyllic	605	21 g	21 g	47 g
Noix de cajou grillées sans sel ajouté Paquito	605	20 g	28 g	45 g
Noix de cajou grillées à sec à l’oignon Grand Frais Épicerie	605	20 g	26 g	46 g
Roasted Jumbo Cashews Morrisons	604	15,3 g	29,7 g	46,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501764749. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.