Wie viele Kalorien hat Fruit Rings Cereal, Fruit Rings?

100 g Fruit Rings Cereal, Fruit Rings haben 400 kcal. 1 cup (40 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Fruit Rings Cereal, Fruit Rings?

Fruit Rings Cereal, Fruit Rings enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 1 cup (40 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruit Rings Cereal, Fruit Rings?

Fruit Rings Cereal, Fruit Rings hat 85 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 30 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fruit Rings Cereal, Fruit Rings?

Fruit Rings Cereal, Fruit Rings enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fruit Rings Cereal, Fruit Rings?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (83 % DV), Pantothensäure (B5) (65 % DV), Zink (45 % DV), Vitamin B6 (44 % DV) und Niacin (B3) (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fruit Rings Cereal, Fruit Rings?

100 g enthalten 350 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. Februar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fruit Rings Cereal, Fruit Rings

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta GF BRANDS

Fruit Rings Cereal, Fruit Rings enthält 400 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (40 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Vitamin B12, 65 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 45 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

400kcal pro 100 g

7,5 gProtein

85 gKohlenhydrate

2,5 gFett

160kcal in 1 cup (40 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	350 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	85 g	31 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	30 g
Zugesetzter Zucker L	30 g	60 %
Protein L	7,5 g	15 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,5 mg	38 %
Niacin (B3) L	6,8 mg	42 %
Pantothensäure (B5) L	3,3 mg	65 %
Vitamin B6 L	0,75 mg	44 %
Folat (B9) L	132 µg	33 %
Vitamin B12 L	2 µg	83 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	6 mg	33 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	5 mg	45 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
Ballaststoffe2,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker30 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
Fett2,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
Natrium350 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 356 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	20.000 IU

Produktdetails

Marke: GF BRANDS
Barcode: 0816615012426
Portion laut Etikett: 1 cup
Kategorie: Frühstückscerealien

Zutaten

COM FLOUR (33%), WHEAT FLOUR (30%), SUGAR, OAT FLOUR (8%), SALT, CALCIUM CARBONATE (ANTICAKING AGENT), ARTIFICIAL FRUIT FLAVOR, FD&C YELLOW 5 (TARTRAZINE), ZINC SULFATE (ZINC), FD&C RED 40, FERRIC ORTHOPHOSPHATE (IRON), BHT (PRESERVATIVE), FD&C BLUE 1, NIACIN (VITAMIN B3), PANTOTHENIC ACID (VITAMIN B5), PYRIDOXINE CHLORHYDRATE (VITAMIN B6), RIBOFLAVIN (VITAMIN B2), THIAMIN MONONITRATE (VITAMIN B1), RETINYL PALMITATE (VITAMIN A), FOLATE AND COBALAMINE (VITAMIN B12).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cereal LOOPS	400	12,5 g	77,5 g	6,3 g
Fruity Flavor Sweetened Multigrain Cereal RAINBOW KRISPIES	400	7,5 g	85 g	3,8 g
Granola ZAK THE BAKER	400	10 g	48 g	20 g
Honey Nut Scooters MOM BRANDS	400	10 g	80 g	5 g
Co-Co Crunch Sweetened Rice Cereal, Co-Co Crunch FREEDOM'S CHOICE	400	5 g	90 g	1,3 g
Cereal NATURE'S PATH	400	6,7 g	90 g	0 g
Gluten Free Hot Oatmeal, Brown Sugar Maple With Ancient Grains NATURE'S PATH ORGANIC	400	10 g	77,5 g	5 g
Spartan, Toasted Oat Cereal With Apples & Cinnamon SPARTAN	400	6,7 g	80 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2509443. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "FRUIT RINGS CEREAL, FRUIT RINGS". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.