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Filetes de Caballa en escabeche

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Arroyo

Filetes de Caballa en escabeche enthält 234 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 787 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Vitamin B6, 15 % des Tageswerts für Phosphor und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Filetes de Caballa en escabeche von Arroyo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
234kcal pro 100 g
22 gProtein
1,7 gKohlenhydrate
16 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 234 kcal
Fett gesamt L 16 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 16 %
Cholesterin L 49,7 mg 17 %
Natrium L 144 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,7 g 0,6 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 22 g 44 %
Vitamin C L 0,2 mg0,2 %
Vitamin E L 1,1 mg7 %
Vitamin B6 L 0,53 mg31 %
Calcium L 4,9 mg0,4 %
Eisen L 0,48 mg3 %
Magnesium L 28,4 mg7 %
Phosphor L 190 mg15 %
Kalium L 340 mg7 %
Zink L 0,6 mg5 %
Kupfer L 0,1 mg11 %
Mangan L 0,1 mg4 %
Chlorid L 82 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 60 %234kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B631 %Phosphor15 %Kupfer11 %Kalium7 %Vitamin E7 %Magnesium7 %Zink5 %Mangan4 %Chlorid4 %Eisen3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
  • Zucker1,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett16 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 10,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
  • Natrium144 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 472 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser66,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L66,4 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Arroyo
Barcode
8421533400020
Kategorie
Fischkonserven
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filetes de caballa en escabeche

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8421533400020. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Filetes de Caballa en escabeche?

100 g Filetes de Caballa en escabeche haben 234 kcal.

Ist Filetes de Caballa en escabeche proteinreich?

Filetes de Caballa en escabeche enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filetes de Caballa en escabeche?

Filetes de Caballa en escabeche hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filetes de Caballa en escabeche?

Filetes de Caballa en escabeche enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filetes de Caballa en escabeche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (31 % DV), Phosphor (15 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filetes de Caballa en escabeche?

100 g enthalten 144 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.