Wie viele Kalorien hat Farina di ceci?

100 g Farina di ceci haben 359 kcal.

Ist Farina di ceci proteinreich?

Farina di ceci enthält 22,4 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Farina di ceci?

Farina di ceci hat 47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,8 g Ballaststoffe und 10,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Farina di ceci?

Farina di ceci enthält 6,7 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Farina di ceci?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (101 % DV), Mangan (70 % DV), Magnesium (40 % DV), Vitamin B6 (29 % DV) und Eisen (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Farina di ceci?

100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Farina di ceci

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Carrefour

Farina di ceci enthält 359 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (345 kcal pro 100 g).

100 g liefern 101 % des Tageswerts für Kupfer, 70 % des Tageswerts für Mangan und 40 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

359kcal pro 100 g

22,4 gProtein

47 gKohlenhydrate

6,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	359 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	47 g	17 %
Ballaststoffe L	10,8 g	39 %
Zucker gesamt L	10,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22,4 g	45 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,83 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,49 mg	29 %
Calcium L	45 mg	3 %
Eisen L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	166 mg	40 %
Phosphor L	318 mg	25 %
Kalium L	846 mg	18 %
Zink L	2,8 mg	26 %
Kupfer L	0,91 mg	101 %
Mangan L	1,6 mg	70 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 11 g)
Ballaststoffe10,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 g)
Zucker10,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Fett6,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
Natrium64 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 8012666072040
Menge: 500g
Kategorie: Mehl
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farina di ceci. Può contenere tracce di soia e senape. SENZA GLUTINE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
All Purpose Flour Foom	359	11,6 g	74 g	1,1 g
Patent Flour (All Purpose Flour no.1) qfm (Qatar Flour Mills)	359	10,1 g	76,5 g	1,4 g
Semolato di grano duro cappelli Molino Bertolo	359	12,5 g	72 g	1,5 g
Juwar Flour (Sorghum Flour) Natco	359	8,4 g	77 g	3,3 g
Farina tipo 2 Lunica	359	12 g	71 g	1,5 g
Farina di Manitoba Molino Rossetto	359	13,5 g	71,8 g	1,4 g
Primo Gusto Mąka do pizzy chrupiącej Melissa	359	9,8 g	77 g	0,5 g
Bananen Mehl Seitz	359	2,7 g	82 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8012666072040. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.