Wie viele Kalorien hat Echte Thüringer Kartoffelpuffer?

100 g Echte Thüringer Kartoffelpuffer haben 85 kcal.

Wie viel Protein hat Echte Thüringer Kartoffelpuffer?

Echte Thüringer Kartoffelpuffer enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Echte Thüringer Kartoffelpuffer?

Echte Thüringer Kartoffelpuffer hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Echte Thüringer Kartoffelpuffer?

Echte Thüringer Kartoffelpuffer enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Echte Thüringer Kartoffelpuffer?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Echte Thüringer Kartoffelpuffer

Verpacktes Produkt Gemüse Heichelheimer

Echte Thüringer Kartoffelpuffer enthält 85 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (81 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

85kcal pro 100 g

2,2 gProtein

16 gKohlenhydrate

0,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	85 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Ballaststoffe2,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
Fett0,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,34 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,094 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 20,6 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Heichelheimer
Barcode: 4044564510007
Menge: 10pcs
Kategorie: Kartoffeln
Verpackung: Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Speisekartoffeln 91%, Speisezwiebeln 5%, Rapsöl, Speisesalz, Kartoffelfasern, Flohsamenschalen, Antioxidationsmittel (Natriumhydrogensulfit).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Garlic and Herb Hasselback Potatoes M&S Food	85	1,6 g	15,6 g	1,3 g
Patate novelle Antonio Ruggiero Ruggiero	85	2,1 g	17,9 g	1 g
Patate Robertina	85	2,1 g	17,9 g	1 g
Patatosa baratella	85	2,1 g	17,9 g	0,1 g
Pomme de terre bio biotrend	85	1 g	15 g	0,2 g
patate di montagna a pasta gialla Le montagnine	85	2,1 g	17,9 g	1 g
Pommes de terre bio "non lavées" à chair ferme La Ferme de Tante Lucie	85	1 g	19 g	0 g
Pommes de terre bio « non lavées » à chair tendre La Ferme De Tante Lucie	85	1 g	19 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4044564510007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.