Wie viele Kalorien hat Deglet Nour Dates?

100 g Deglet Nour Dates haben 297 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 89 kcal.

Wie viel Protein hat Deglet Nour Dates?

Deglet Nour Dates enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,63 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 2,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Deglet Nour Dates?

Deglet Nour Dates hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 61 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Deglet Nour Dates?

Deglet Nour Dates enthält 0,3 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Deglet Nour Dates?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (23 % DV), Kalium (14 % DV), Pantothensäure (B5) (12 % DV), Mangan (11 % DV) und Magnesium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Deglet Nour Dates

Verpacktes Produkt Getränke Delightful Dates Co.

Deglet Nour Dates enthält 297 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 89 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (294 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Kupfer, 14 % des Tageswerts für Kalium und 12 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

297kcal pro 100 g

2,1 gProtein

68 gKohlenhydrate

0,3 gFett

89kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	297 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	61 g
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0,49 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,4 mg	0,4 %
Vitamin E L	0,06 mg	0,4 %
Vitamin K L	2,7 µg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Calcium L	39 mg	3 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	43 mg	10 %
Phosphor L	62 mg	5 %
Kalium L	656 mg	14 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	3 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 96 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
Ballaststoffe6,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 7,9 g)
Zucker61 gunter dem Median für Getränke (Median 63,3 g)
Fett0,3 gunter dem Median für Getränke (Median 0,4 g)
Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Delightful Dates Co.
Barcode: 5060703732542
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 1 portion (30 g)
Kategorie: Deglet Noor Daten

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Datteri di Tunisia in Ramo - Deglet Nour Ventura	297	2,5 g	67 g	0,4 g
Datteri Deglet Nur di Tunisia in ramo Ventura	297	2,5 g	67 g	0,4 g
Datteri Deglet Nour Denocciolati Selex	297	2,5 g	67 g	0,5 g
Dattes bio - Sachet 200g U	297	2,3 g	65,3 g	0,5 g
Datteri Ventura	297	2,5 g	67 g	0,4 g
Deglet nour Maître Prunille	297	2 g	68,2 g	0,4 g
Dates deglet nour of Tunisi Donia	297	2,3 g	72 g	0,2 g
Dried pitted Deglet Nour Dates Jama	297	3 g	66,7 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060703732542. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.