Wie viele Kalorien hat Cruesli Dark Chocolate?

100 g Cruesli Dark Chocolate haben 453 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 204 kcal.

Wie viel Protein hat Cruesli Dark Chocolate?

Cruesli Dark Chocolate enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cruesli Dark Chocolate?

Cruesli Dark Chocolate hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 23 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cruesli Dark Chocolate?

Cruesli Dark Chocolate enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cruesli Dark Chocolate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cruesli Dark Chocolate?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cruesli Dark Chocolate

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Quaker

Cruesli Dark Chocolate enthält 453 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 204 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 387 kcal pro 100 g über 275 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

453kcal pro 100 g

7,2 gProtein

64 gKohlenhydrate

17 gFett

204kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	453 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	8,7 g	31 %
Zucker gesamt L	23 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,1 g)
Ballaststoffe8,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,8 g)
Zucker23 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 22,4 g)
Fett17 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Natrium24 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 180 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Quaker
Barcode: 8710398518774
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Schokoladengetreide
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Havregryn (40%), sukker, chokolade-flager (12%) (sukker, fedtreduceret kakaopulver, kakaosmør, emulgator (rapslecithin), mælke/melkepulver, overfladebehandlingsmiddel (shellak, arabisk gummi), solsikkeolie, glukosesirup), solsikkeolie, oligofruktose, ris, hvedemel, kakaopulver, aroma, antioxidant (tocopherol ekstrakt)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Sonnenblumenöl Reis Weizenmehl Kakaobutter Milch Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
BONI (COLRUYT) Crunchy muesli au chocolat Colruyt	454	8,7 g	62,8 g	17,2 g
Totters mini animals choco Dia	455	6,5 g	69 g	16 g
Duo galletas de cacao rellena de chocolate blanco Cuétara	455	4,9 g	74 g	15 g
TRÉSOR Choco Hazelnut Kellogg's	456	7,1 g	69 g	16 g
Trésor Kellog's	456	7,1 g	69 g	16 g
Choco flakes Cuétara	450	5,5 g	74 g	14 g
Crujientes BonÀrea	450	7,5 g	58,6 g	27,5 g
Crispy Pillows Activity	450	7,2 g	70 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710398518774. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.