Wie viele Kalorien hat Cruesli Crunchy Bites?

100 g Cruesli Crunchy Bites haben 457 kcal.

Wie viel Protein hat Cruesli Crunchy Bites?

Cruesli Crunchy Bites enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cruesli Crunchy Bites?

Cruesli Crunchy Bites hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cruesli Crunchy Bites?

Cruesli Crunchy Bites enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cruesli Crunchy Bites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cruesli Crunchy Bites?

100 g enthalten 148 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cruesli Crunchy Bites

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Quaker

Cruesli Crunchy Bites enthält 457 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 373 kcal pro 100 g über 276 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

457kcal pro 100 g

7,1 gProtein

65 gKohlenhydrate

17 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	457 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	148 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	88,9 mg	21 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,6 g)
Zucker16 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 12,7 g)
Fett17 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,6 g)
Natrium148 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 216 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Quaker
Barcode: 8710398521507
Menge: 375g
Kategorie: Getreideflocken
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

DK INGREDIENSER: Fuldkornshavregryn (46%), solsikkeolie, sukker, glukosesirup, mais (6%), rismel (5,1%), fuldkornshvedemel (4,7%), oligofructose, salt, honning, melasse, malt (byg), naturlig vanilje aroma og andre naturlige aromaer (hvede), antioxidant (tokopherolrig ekstrakt). Kan indeholde spor af mælk, soja, nødder og andre glutenholdige korn. NO INGREDIENSER: Fullkornshavregryn (46%), solsikkeolje, sukker, glukosesirup, mais (6%), rismel (5,1%), fulkornshvete (4,7%), oligofruktose, salt, honning, melasse, malt (bygg), naturlig vaniljearoma og andre naturlige aromaer (hvete), antioksidant (tokoferolrik ekstrakt). Kan inneholde spor av melk, soya, nøtter og andre glutenholdige korn.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quaker σοκολάτα γάλακτος Quaker	457	7,7 g	59 g	19 g
Kelloggs Crunchy Nut Chocolate Clusters Cereal 450G Kellogg's	460	8 g	67 g	17 g
Nature valley crunchy oats and berries Nature Valley	452	7,4 g	71,4 g	16,9 g
Crunchy Naturell Eldorado	448	10 g	64 g	15 g
Knusper Müsli Aldi	448	10,8 g	62,1 g	15,6 g
Golden Honey Crunch Granola Zenko	448	10,6 g	58,2 g	18,2 g
Waldbeere-Hafer-Crunchy Alnatura	469	9,7 g	63 g	18 g
Geroosterde muesli aardbei Albert Heijn	445	13 g	58 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710398521507. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.