Wie viele Kalorien hat Corn flakes cereal?

100 g Corn flakes cereal haben 375 kcal. Serving, 1 1/3 cup, 40 g (40 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Corn flakes cereal?

Corn flakes cereal enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 1/3 cup, 40 g (40 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corn flakes cereal?

Corn flakes cereal hat 87,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 10 g Zucker.

Wie viel Fett hat Corn flakes cereal?

Corn flakes cereal enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Corn flakes cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (156 % DV), Eisen (156 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (82 % DV) und Niacin (B3) (78 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Corn flakes cereal?

100 g enthalten 575 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Corn flakes cereal

Verpacktes Produkt Gemüse Our Family

Corn flakes cereal enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 1 1/3 cup, 40 g (40 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 156 % des Tageswerts für Vitamin B12, 156 % des Tageswerts für Eisen und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

7,5 gProtein

87,5 gKohlenhydrate

0 gFett

150kcal in Serving, 1 1/3 cup, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	575 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	87,5 g	32 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	7,5 g	15 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	375 µg	42 %
Vitamin C L	15 mg	17 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,1 mg	82 %
Niacin (B3) L	12,5 mg	78 %
Vitamin B6 L	1,3 mg	74 %
Vitamin B12 L	3,8 µg	156 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	28 mg	156 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 güber dem Median für Gemüse (Median 7,2 g)
Ballaststoffe2,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
Zucker10 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
Natrium575 mgüber dem Median für Gemüse (Median 452 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Vitamin A, IE L	1.250 IU
Folsäure L	288 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	375 kcal	375 kcal
Protein	7,5 g	7,5 g
Kohlenhydrate	12,5 g	87,5 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,5 g	2,5 g
Zucker	10 g	10 g
Natrium	575 mg	575 mg

Produktdetails

Marke: Our Family
Barcode: 0070253298066
Portion laut Etikett: 1 1/3 cup (40 g)
Kategorie: Cornflakes
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milled corn, sugar, salt, malted barley syrup. vitamins and minerals: reduced iron, sodium ascorbate (vitamin c), niacinamide, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), vitamin a palmitate, folic acid, vitamin d, vitamin b12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Corn flakes Sunny Select	375	7,5 g	87,5 g	0 g
Pétales de maïs croustillants Bruggen	375	8,1 g	81,4 g	1,1 g
corn flakes Wurzener	375	7,6 g	82 g	1,3 g
Corn Flakes Prix	375	8 g	82 g	1 g
Fiocchi di mais Corn flakes Auchan	375	8 g	82 g	1 g
Kellogg's Frosties Kellogg's	375	4,5 g	87 g	0,6 g
Copos de maiz tostado Int-Salim	375	8 g	82 g	1 g
Corn flakes Dico	375	8 g	82 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2250678. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Juli 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070253298066. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.