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Corn flake flavor protein shake

Verpacktes Produkt Gemüse Cruntin

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Corn flake flavor protein shake enthält 546 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 55 g (55 g) liefert etwa 300 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Vitamin C, 77 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 71 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Corn flake flavor protein shake von Cruntin, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
546kcal pro 100 g
36,4 gProtein
50,9 gKohlenhydrate
4,5 gFett
300kcal in Serving, 1 packet, 55 g (55 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 546 kcal
Fett gesamt L 4,5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Cholesterin L 27,3 mg 9 %
Natrium L 491 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 50,9 g 19 %
Ballaststoffe L 7,3 g 26 %
Zucker gesamt L 7,3 g
Zugesetzter Zucker L 3,6 g 7 %
Protein L 36,4 g 73 %
Vitamin C L 71,4 mg79 %
Vitamin D L 1,3 µg6 %
Thiamin (B1) L 0,86 mg71 %
Riboflavin (B2) L 1 mg77 %
Vitamin B6 L 1,1 mg63 %
Calcium L 436 mg34 %
Eisen L 3,4 mg19 %
Kalium L 436 mg9 %
Zink L 2,4 mg22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 10 %546kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C79 %Riboflavin (B2)77 %Thiamin (B1)71 %Vitamin B663 %Calcium34 %Zink22 %Eisen19 %Kalium9 %Vitamin D6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein36,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe7,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker7,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett4,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium491 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Cruntin
Barcode
8800255530060
Portion laut Etikett
1 packet (55 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8800255530060. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Corn flake flavor protein shake?

100 g Corn flake flavor protein shake haben 546 kcal. Serving, 1 packet, 55 g (55 g): etwa 300 kcal.

Ist Corn flake flavor protein shake proteinreich?

Corn flake flavor protein shake enthält 36,4 g Protein pro 100 g (73 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 packet, 55 g (55 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corn flake flavor protein shake?

Corn flake flavor protein shake hat 50,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 7,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Corn flake flavor protein shake?

Corn flake flavor protein shake enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Corn flake flavor protein shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (79 % DV), Riboflavin (B2) (77 % DV), Thiamin (B1) (71 % DV), Vitamin B6 (63 % DV) und Calcium (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Corn flake flavor protein shake?

100 g enthalten 491 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.