Wie viele Kalorien hat Coconut Peanut Butter?

100 g Coconut Peanut Butter haben 493 kcal. Serving, 1 bar, 71 g (71 g): etwa 350 kcal.

Ist Coconut Peanut Butter proteinreich?

Coconut Peanut Butter enthält 22,5 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 bar, 71 g (71 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut Peanut Butter?

Coconut Peanut Butter hat 36,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 26,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Coconut Peanut Butter?

Coconut Peanut Butter enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 8,5 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coconut Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (110 % DV), Niacin (B3) (88 % DV), Zink (29 % DV), Riboflavin (B2) (28 % DV) und Magnesium (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coconut Peanut Butter?

100 g enthalten 63 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coconut Peanut Butter

Verpacktes Produkt Snacks PERFECT BAR

Coconut Peanut Butter enthält 493 kcal pro 100 g. Serving, 1 bar, 71 g (71 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 110 % des Tageswerts für Kupfer, 88 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 29 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

493kcal pro 100 g

22,5 gProtein

36,6 gKohlenhydrate

31 gFett

350kcal in Serving, 1 bar, 71 g (71 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	493 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,5 g	42 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	28 mg	9 %
Natrium L	63 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	36,6 g	13 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	26,8 g
Zugesetzter Zucker L	16,9 g	34 %
Protein L	22,5 g	45 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	28 %
Niacin (B3) L	14,1 mg	88 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	21 %
Folat (B9) L	85 µg	21 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	141 mg	11 %
Eisen L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	113 mg	27 %
Phosphor L	282 mg	23 %
Kalium L	493 mg	10 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kupfer L	0,99 mg	110 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe5,6 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker26,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett31 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren8,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium63 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	18,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin E L	4 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	493 kcal	493 kcal
Protein	22,5 g	22,5 g
Kohlenhydrate	36,6 g	36,6 g
Fett	31 g	31 g
Ballaststoffe	5,6 g	5,6 g
Zucker	26,8 g	26,8 g
Natrium	63,4 mg	63 mg

Produktdetails

Marke: PERFECT BAR
Barcode: 0855569110505
Portion laut Etikett: 1 bar (71 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic peanut butter, organic honey, organic nonfat dry milk, organic coconut, organic coconut oil, organic dried whole egg powder, organic rice protein, organic flax seed oil, organic sunflower seed oil, organic sesame seed oil, organic olive oil, organic pumpkin seed oil, dried whole food powders (organic kale, organic flax seed, organic rose hip, organic orange, organic lemon, organic papaya, organic tomato, organic apple, organic alfalfa, organic celery, organic kelp, organic dulse, organic carrot, organic spinach).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Honig Kokosöl Ei Sonnenblumenöl Olivenöl Tomaten Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ASDA variety snacks Asda	493	6,4 g	62 g	24 g
Lightly Salted Tortilla Chips Splendid Selection	493	6,1 g	63 g	23 g
Korean Popcorn 4700 BC	493	8,6 g	63,2 g	25 g
Act 2 Golden Sizzle Popcorn Act 2	493	8 g	55 g	29 g
Stapel Chips Sin Snacks	493	4 g	61 g	25 g
Snyder's of hanover, pretzel pieces, salted caramel, salted caramel Snyder's Of Hanover	493	7 g	56,3 g	24,6 g
Plantain Chips Sabroso	493	3,3 g	70 g	23,3 g
Monster Shaped Veggie Chips Good Health	493	7 g	56,3 g	28,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2664740. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0855569110505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. November 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "COCONUT PEANUT BUTTER". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.