Wie viele Kalorien hat Cocoa dusted multi-grain flakes, chocolate almond?

100 g Cocoa dusted multi-grain flakes, chocolate almond haben 524 kcal. Serving, 0.667 cup, 28 g (28 g): etwa 147 kcal.

Ist Cocoa dusted multi-grain flakes, chocolate almond proteinreich?

Cocoa dusted multi-grain flakes, chocolate almond enthält 23,8 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,7 g in Serving, 0.667 cup, 28 g (28 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cocoa dusted multi-grain flakes, chocolate almond?

Cocoa dusted multi-grain flakes, chocolate almond hat 102 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 47,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cocoa dusted multi-grain flakes, chocolate almond?

Cocoa dusted multi-grain flakes, chocolate almond enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cocoa dusted multi-grain flakes, chocolate almond?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (298 % DV), Niacin (B3) (156 % DV), Eisen (151 % DV), Riboflavin (B2) (140 % DV) und Folat (B9) (128 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cocoa dusted multi-grain flakes, chocolate almond?

100 g enthalten 738 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cocoa dusted multi-grain flakes, chocolate almond

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kellogg’s

Cocoa dusted multi-grain flakes, chocolate almond enthält 524 kcal pro 100 g. Serving, 0.667 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 147 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 298 % des Tageswerts für Vitamin B12, 156 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 151 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

524kcal pro 100 g

23,8 gProtein

102 gKohlenhydrate

6 gFett

147kcal in Serving, 0.667 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	524 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	12 mg	4 %
Natrium L	738 mg	32 %
Kohlenhydrate gesamt L	102 g	37 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	47,6 g
Zugesetzter Zucker L	23,8 g	48 %
Protein L	23,8 g	48 %
Vitamin A L	804 µg	89 %
Vitamin C L	14,3 mg	16 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,8 mg	140 %
Niacin (B3) L	25 mg	156 %
Vitamin B6 L	1,2 mg	70 %
Folat (B9) L	512 µg	128 %
Vitamin B12 L	7,1 µg	298 %
Calcium L	571 mg	44 %
Eisen L	27,1 mg	151 %
Kalium L	1.000 mg	21 %
Zink L	3,2 mg	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker47,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium738 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (2)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	410 IU
Vitamin E (Label-Eintrag in erster Linie) L	7 IU

Weitere Bestandteile (2)

Vitamin A, IE L	2.380 IU
Folsäure L	298 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	393 kcal	524 kcal
Protein	7,1 g	23,8 g
Kohlenhydrate	82,1 g	102 g
Fett	5,4 g	6 g
Ballaststoffe	10,7 g	7,1 g
Zucker	28,6 g	47,6 g
Natrium	536 mg	738 mg

Produktdetails

Marke: Kellogg’s
Barcode: 0038000102653
Portion laut Etikett: 0.667 cup (28 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat, rice, sugar, almonds, milled corn, wheat bran, soluble wheat fiber, contains 2% or less of brown sugar syrup, salt, cocoa processed with alkali, semisweet chocolate (sugar, chocolate, dextrose), natural and artificial flavor, malt flavor, coconut oil, bht for freshness. vitamins and minerals: vitamin c (ascorbic acid), reduced iron, niacinamide, zinc oxide, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b1 (thiamin hydrochloride), vitamin a palmitate, vitamin b2 (riboflavin), folic acid, vitamin d, vitamin b12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Mandel Salz Kokosöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Зърнени пръчици с фъстъци Крис Л ООД	525	5,9 g	52 g	32,6 g
Cannolini farciti alla gianduia Graziosi	526	5,3 g	45 g	35 g
Keep It Real Food Co., No-Grain Granola Keep It Real Food Co.	526	15,8 g	33,3 g	42,1 g
Biscotto fiore pistacchio gf Graziosi	526	6,2 g	66 g	26 g
Maple Fig Organic Granola Back Roads Food Company Llc	522	13 g	52,2 g	26,1 g
cubotti Graziosi	522	5 g	60,8 g	28,7 g
Ostie ripiene Danieli	522	15 g	36 g	32 g
Crostata ai frutti di bosco Graziosi	522	5 g	60,8 g	28,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2518868. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0038000102653. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.