Wie viele Kalorien hat Coco Roos Cereal, Coco Roos?

100 g Coco Roos Cereal, Coco Roos haben 395 kcal. 1 1/4 cup (43 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Coco Roos Cereal, Coco Roos?

Coco Roos Cereal, Coco Roos enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 1 1/4 cup (43 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coco Roos Cereal, Coco Roos?

Coco Roos Cereal, Coco Roos hat 88,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 48,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Coco Roos Cereal, Coco Roos?

Coco Roos Cereal, Coco Roos enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coco Roos Cereal, Coco Roos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (167 % DV), Eisen (70 % DV), Vitamin B6 (41 % DV), Zink (32 % DV) und Niacin (B3) (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coco Roos Cereal, Coco Roos?

100 g enthalten 349 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. Juli 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coco Roos Cereal, Coco Roos

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta MALT O MEAL

Coco Roos Cereal, Coco Roos enthält 395 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 1/4 cup (43 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 70 % des Tageswerts für Eisen und 41 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

395kcal pro 100 g

2,3 gProtein

88,4 gKohlenhydrate

4,7 gFett

170kcal in 1 1/4 cup (43 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	395 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	349 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	88,4 g	32 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	48,8 g
Zugesetzter Zucker L	46,5 g	93 %
Protein L	2,3 g	5 %
Thiamin (B1) L	2 mg	167 %
Niacin (B3) L	4,7 mg	29 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,7 mg	41 %
Folat (B9) L	56 µg	14 %
Calcium L	372 mg	29 %
Eisen L	12,6 mg	70 %
Phosphor L	47 mg	4 %
Kalium L	163 mg	3 %
Zink L	3,5 mg	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
Ballaststoffe2,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker48,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
Fett4,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
Natrium349 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 356 mg)
Protein pro 100 kcal0,59 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: MALT O MEAL
Barcode: 0042400015178
Portion laut Etikett: 1 1/4 cup
Kategorie: Frühstückscerealien

Zutaten

INGREDIENTS: SUGAR, CORN FLOUR, CORN SYRUP, CORN MEAL, CANOLA OIL, COCOA (PROCESSED WITH ALKALI), CALCIUM CARBONATE, SALT, CARAMEL COLOR, TRISODIUM PHOSPHATE, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, BHT ADDED TO PRESERVE FRESHNESS. VITAMINS AND MINERALS: FERRIC ORTHOPHOSPHATE (SOURCE OF IRON), NIACINAMIDE (VITAMIN B3), ZINC OXIDE, THIAMIN MONONITRATE (VITAMIN B1), CALCIUM PANTOTHENATE (VITAMIN B5), PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (VITAMIN B6), FOLIC ACID.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sweetened Corn & Oat Cereal CAP'N CRUNCH	395	5,3 g	86,8 g	5,3 g
Instant Oatmeal, Honey Nut BIG Y	395	9,3 g	72,1 g	8,1 g
Instant Oatmeal With Flax Seeds, Maple & Brown Sugar BETTER OATS	395	11,6 g	72,1 g	7 g
Coco Treats Flavored Sweetened Corn Cereal, Coco Treats PRICE RITE	395	2,3 g	88,4 g	4,7 g
Chocolate Flavored Waffle Cereal, Chocolate EGGO	395	2,3 g	81,4 g	7 g
Almond-Cran-Raisin Vanilla Granola Crisp, Almond-Cran-Raisin LILLY'S FAMILY FOODS	395	10,5 g	54,4 g	14 g
Captain Choco's Sweetened Chocolate Flavored Corn Cereal, Captain Choco's KIGGINS	395	2,3 g	88,4 g	4,7 g
Birthday Cake Sweetened Corn And Oat Cereal, Birthday Cake CAP'N CRUNCH'S	395	5,3 g	86,8 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2470834. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Juli 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "COCO ROOS CEREAL, COCO ROOS". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.