Wie viele Kalorien hat Cinnamon Toast Crunch Rolls?

100 g Cinnamon Toast Crunch Rolls haben 405 kcal. Serving, 1 cup, 37 g (37 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Cinnamon Toast Crunch Rolls?

Cinnamon Toast Crunch Rolls enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 37 g (37 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cinnamon Toast Crunch Rolls?

Cinnamon Toast Crunch Rolls hat 78,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 24,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cinnamon Toast Crunch Rolls?

Cinnamon Toast Crunch Rolls enthält 10,8 g Fett pro 100 g, davon 0,81 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cinnamon Toast Crunch Rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (76 % DV), Eisen (75 % DV), Calcium (36 % DV), Pantothensäure (B5) (32 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cinnamon Toast Crunch Rolls?

100 g enthalten 486 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cinnamon Toast Crunch Rolls

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills

Cinnamon Toast Crunch Rolls enthält 405 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 37 g (37 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 76 % des Tageswerts für Niacin (B3), 75 % des Tageswerts für Eisen und 36 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

405kcal pro 100 g

5,4 gProtein

78,4 gKohlenhydrate

10,8 gFett

150kcal in Serving, 1 cup, 37 g (37 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	405 kcal
Fett gesamt L	10,8 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,81 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	486 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,4 g	29 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	24,3 g
Zugesetzter Zucker L	24,3 g	49 %
Protein L	5,4 g	11 %
Niacin (B3) L	12,2 mg	76 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	32 %
Calcium L	473 mg	36 %
Eisen L	13,5 mg	75 %
Magnesium L	40,5 mg	10 %
Phosphor L	203 mg	16 %
Kalium L	203 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe5,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker24,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett10,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,81 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium486 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0065633197572
Menge: 303 g
Portion laut Etikett: 1 cup (37 g)
Kategorie: Extrudierte Cerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat, Degermed corn meal, Sugars (sugar and/or golden sugar, fructose, dextrose), High monounsaturated canola, canola and/or high monounsaturated sunflower oil, Cinnamon, Salt, Calcium carbonate, Tricalcium phosphate, Modified corn starch, Caramel colour, Soy lecithin, Natural and artificial flavour, Gum arabic, Allura red, Sunset yellow FCF, Tartrazine, Brilliant blue FCF, BHT, Vitamins and minerals (iron, niacinamide [vitamin B3], calcium pantothenate [vitamin B5], pyridoxine hydrochloride [vitamin B6], folic acid).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Zimt Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Churros Golden Bridge	405	6,9 g	73 g	8,2 g
Cheerios Oat Crunch Berry Cheerios	405	7,2 g	78,8 g	8,2 g
Zimt Churros Granola	405	6,9 g	73 g	8,2 g
Lion Cioccolato e Caramello Nestlé	405	8,1 g	73,1 g	7,4 g
Honey bun cereal, honey bun Hostess	405	2,7 g	83,8 g	8,1 g
Organic Chocolate Stars Freee	405	6,6 g	82 g	4,5 g
Cereal Mom Brands	405	4,8 g	85,7 g	3,6 g
Fruity Hoops Family Gourmet	405	4,8 g	85,7 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0065633197572. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.