Wie viele Kalorien hat Chocolate Frosted Flakes?

100 g Chocolate Frosted Flakes haben 385 kcal. Serving, 1 cup, 39 g (39 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Chocolate Frosted Flakes?

Chocolate Frosted Flakes enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 39 g (39 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate Frosted Flakes?

Chocolate Frosted Flakes hat 84,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 33,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chocolate Frosted Flakes?

Chocolate Frosted Flakes enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chocolate Frosted Flakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (128 % DV), Eisen (103 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Folat (B9) (77 % DV) und Riboflavin (B2) (67 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chocolate Frosted Flakes?

100 g enthalten 538 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Dezember 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chocolate Frosted Flakes

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kellogg's

Chocolate Frosted Flakes enthält 385 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 39 g (39 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 128 % des Tageswerts für Vitamin B12, 103 % des Tageswerts für Eisen und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

385kcal pro 100 g

5,1 gProtein

84,6 gKohlenhydrate

2,6 gFett

150kcal in Serving, 1 cup, 39 g (39 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	385 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	538 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	84,6 g	31 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	33,3 g
Zugesetzter Zucker L	30,8 g	62 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin D L	5 µg	25 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,87 mg	67 %
Niacin (B3) L	10,3 mg	64 %
Vitamin B6 L	1 mg	61 %
Folat (B9) L	308 µg	77 %
Vitamin B12 L	3,1 µg	128 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	18,5 mg	103 %
Kalium L	179 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe2,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker33,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett2,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium538 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	179 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	385 kcal	385 kcal
Protein	5,1 g	5,1 g
Kohlenhydrate	84,6 g	84,6 g
Fett	3,8 g	2,6 g
Ballaststoffe	2,6 g	2,6 g
Zucker	33,3 g	33,3 g
Natrium	538 mg	538 mg

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 0038000199080
Portion laut Etikett: 1 cup (39 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milled corn, sugar, cocoa processed with alkali, palm kernel oil, contains 2% or less of malt flavor, salt, semisweet chocolate (sugar, chocolate, dextrose), natural flavor. vitamins and minerals: iron (ferric phosphate), niacinamide, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin hydrochloride), folic acid, vitamin d3, vitamin b12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cereal Hy-Vee	385	7,7 g	87,2 g	0 g
Semplici e buoni Pam panorama	385	8 g	84 g	1 g
365 everyday value, instant hot cereal, multigrain & chia triple berry 365 Everyday Value	385	10,8 g	75,4 g	4,6 g
Sweetened multi-grain cereal Meijer	385	5,1 g	87,2 g	2,6 g
Carré craquant au miel Marque Repère	385	4,4 g	79 g	5 g
Weis quality, crisp crunch & berry bits, sweetened corn & oat cereal Weis Quality	385	3,9 g	88,5 g	3,9 g
Corn squares oven toasted corn cereal, corn Millville	385	7,7 g	87,2 g	0 g
Flocs de xocolata Ametller Origen	385	8 g	79 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2595881. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0038000199080. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Dezember 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.