Wie viele Kalorien hat Chocolate Cheerio Pouches?

100 g Chocolate Cheerio Pouches haben 382 kcal.

Wie viel Protein hat Chocolate Cheerio Pouches?

Chocolate Cheerio Pouches enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate Cheerio Pouches?

Chocolate Cheerio Pouches hat 79,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 29 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chocolate Cheerio Pouches?

Chocolate Cheerio Pouches enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chocolate Cheerio Pouches?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (56 % DV), Eisen (56 % DV), Zink (56 % DV), Vitamin B6 (56 % DV) und Vitamin D (56 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chocolate Cheerio Pouches?

100 g enthalten 507 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chocolate Cheerio Pouches

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Cheerios

Chocolate Cheerio Pouches enthält 382 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 56 % des Tageswerts für Eisen und 56 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

382kcal pro 100 g

9,3 gProtein

79,8 gKohlenhydrate

5,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	382 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0,011 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	507 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	79,8 g	29 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	29 g
Zugesetzter Zucker L	28,4 g	57 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	250 µg	28 %
Vitamin D L	11,1 µg	56 %
Thiamin (B1) L	0,67 mg	56 %
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	28 %
Niacin (B3) L	6,9 mg	43 %
Vitamin B6 L	0,94 mg	56 %
Folat (B9) L	222 µg	56 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	55 %
Calcium L	361 mg	28 %
Eisen L	10 mg	56 %
Kalium L	469 mg	10 %
Zink L	6,1 mg	56 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe8,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker29 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett5,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium507 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,9 g

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	125 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	375 kcal	382 kcal
Protein	9,4 g	9,3 g
Kohlenhydrate	78,1 g	79,8 g
Fett	6,3 g	5,6 g
Ballaststoffe	9,4 g	8,3 g
Zucker	28,1 g	29 g
Natrium	594 mg	507 mg

Produktdetails

Marke: Cheerios
Barcode: 0016000170568
Menge: 15 x 0.29 oz
Kategorie: Extrudierte Cerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Multigrain cosmos Tesco	382	10,4 g	74,4 g	3,4 g
Chocolate Strawberry Cheerios General Mills	382	9 g	81 g	5,1 g
Happy Hoops Korn Mühle	382	7,9 g	81,8 g	2 g
Honey Llama Loops Kellogg's	382	8,9 g	74 g	4,1 g
Miel pops loops Kellogg's	382	8,9 g	74 g	4,1 g
Vollkorn Multikorn Fleks Klassik Kölln Cerialien	382	9,6 g	73 g	3,8 g
Lino Crunch Duo Lino	382	9,5 g	75 g	3,6 g
Nestle mix - 570g Nestlé	382	6,7 g	78,4 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2723814. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Januar 2025. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000170568. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.