Wie viele Kalorien hat Châtaignes?

100 g Châtaignes haben 159 kcal.

Wie viel Protein hat Châtaignes?

Châtaignes enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Châtaignes?

Châtaignes hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Châtaignes?

Châtaignes enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Châtaignes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (84 % DV), Vitamin C (42 % DV), Kupfer (33 % DV), Vitamin B6 (19 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Châtaignes?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Châtaignes

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Natur'Avenir

Châtaignes enthält 159 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 177 kcal pro 100 g über 149 Produkte liegt.

100 g liefern 84 % des Tageswerts für Mangan, 42 % des Tageswerts für Vitamin C und 33 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

159kcal pro 100 g

2,8 gProtein

32 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	159 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	32 g	12 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin C L	37,4 mg	42 %
Vitamin E L	0,45 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	19 %
Calcium L	24,3 mg	2 %
Eisen L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	31 mg	7 %
Phosphor L	62,8 mg	5 %
Kalium L	495 mg	11 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	1,9 mg	84 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,9 g)
Ballaststoffe5,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0,22 g)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25,7 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	45,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Natur'Avenir
Barcode: 3520832140165
Menge: 420 g
Kategorie: Kastanien
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Châtaignes* produit issu de l'agriculture biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Snack Marroni agrimola	159	2,9 g	31,5 g	1,2 g
Marroni pelati cotti al vapore agrimola	159	2,9 g	31,5 g	1,2 g
Marroni pelati cotti al vapore Origine Piemonte agribisalta	159	2,9 g	31,5 g	1,2 g
Châtaignes Cuites Roger Descours	159	2,8 g	32 g	1 g
Châtaignes pelées au feu Marque Repère	159	2,8 g	32 g	1 g
Bio châtaignes entières monoprix Monoprix	160	2,8 g	31 g	1,5 g
Maronen REWE Bio	160	2,9 g	31,3 g	1,1 g
Maronen REWE	160	2,8 g	31 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3520832140165. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.