Wie viele Kalorien hat Cerelac?

100 g Cerelac haben 420 kcal. Serving, 1 Portion, 50 g (50 g): etwa 210 kcal.

Ist Cerelac proteinreich?

Cerelac enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,5 g in Serving, 1 Portion, 50 g (50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cerelac?

Cerelac hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cerelac?

Cerelac enthält 9,6 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cerelac?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (118 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Vitamin C (73 % DV), Eisen (48 % DV) und Vitamin A (46 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cerelac?

100 g enthalten 142 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cerelac

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Nestlé

Cerelac enthält 420 kcal pro 100 g. Serving, 1 Portion, 50 g (50 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 118 % des Tageswerts für Selen, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 73 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

420kcal pro 100 g

17 gProtein

65 gKohlenhydrate

9,6 gFett

210kcal in Serving, 1 Portion, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	420 kcal
Fett gesamt L	9,6 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Natrium L	142 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	19 g
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	410 µg	46 %
Vitamin C L	66 mg	73 %
Vitamin D L	7 µg	35 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Vitamin K L	34 µg	28 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Pantothensäure (B5) L	2,2 mg	44 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	35 µg	9 %
Calcium L	420 mg	32 %
Eisen L	8,6 mg	48 %
Magnesium L	3 mg	0,7 %
Selen L	65 µg	118 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker19 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett9,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium142 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 07615682
Portion laut Etikett: 1 Portion (50 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Choc Brownie Bite YOUFOODZ	420	4,3 g	51,8 g	21 g
Cumin Powder Laxmi Brand	420	20 g	40 g	20 g
Mini feuilletée fromage E Leclerc	420	15,3 g	28,9 g	27,1 g
Saucisson sec au poivre Gruyère	420	27 g	1,5 g	34 g
Beso de negra Nestlé	420	6 g	66 g	18 g
Chocolat chaud Lavazza	420	6 g	74 g	9,4 g
Apéro bio à l'oeillette bleu Moulin des Moines	420	11 g	64 g	12 g
Sainsbury's Flapjacks Sainsbury's	420	5,5 g	57,8 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 07615682. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.