Wie viele Kalorien hat Buttermilk waffles, buttermilk?

100 g Buttermilk waffles, buttermilk haben 200 kcal. Serving, 2 WAFFLES, 70 g (70 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Buttermilk waffles, buttermilk?

Buttermilk waffles, buttermilk enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 2 WAFFLES, 70 g (70 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buttermilk waffles, buttermilk?

Buttermilk waffles, buttermilk hat 34,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Buttermilk waffles, buttermilk?

Buttermilk waffles, buttermilk enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 0,71 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Buttermilk waffles, buttermilk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (30 % DV), Niacin (B3) (29 % DV), Vitamin A (29 % DV), Eisen (29 % DV) und Vitamin B12 (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Buttermilk waffles, buttermilk?

100 g enthalten 443 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Buttermilk waffles, buttermilk

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren

Buttermilk waffles, buttermilk enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 2 WAFFLES, 70 g (70 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Vitamin B6, 29 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 29 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

200kcal pro 100 g

4,3 gProtein

34,3 gKohlenhydrate

4,3 gFett

140kcal in Serving, 2 WAFFLES, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	200 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,71 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	7 mg	2 %
Natrium L	443 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	34,3 g	12 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	257 µg	29 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	19 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Vitamin B6 L	0,51 mg	30 %
Folat (B9) L	73 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,66 µg	28 %
Calcium L	357 mg	27 %
Eisen L	5,1 mg	29 %
Phosphor L	314 mg	25 %
Kalium L	86 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker2,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett4,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,71 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium443 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,71 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,1 g

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	63 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	200 kcal	200 kcal
Protein	4,3 g	4,3 g
Kohlenhydrate	34,3 g	34,3 g
Fett	4,3 g	4,3 g
Ballaststoffe	1,4 g	1,4 g
Zucker	2,9 g	2,9 g
Natrium	514 mg	443 mg

Produktdetails

Barcode: 0085239310007
Portion laut Etikett: 2 WAFFLES (70 g)
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), water, buttermilk, soybean oil, leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, monocalcium phosphate), whole eggs, whey solids, sugar, soy lecithin, salt, calcium carbonate, dicalcium phosphate, reduced iron, niacin, vitamin a palmitate, pyridoxine hydrochloride, riboflavin, thiamin mononitrate, cyanocobalamin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Ei Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Breaded chicken patties Hill Country Fare	200	14,1 g	17,6 g	8,2 g
Italian rolls Market 32/Price Chopper	200	5 g	37 g	4 g
Low Fat Multigrain Bread Sobeys	200	7 g	36 g	3 g
Hy-vee, multi-grain waffles Hy-Vee	200	5,7 g	34,3 g	5 g
Omlette Roll Feta & Spinach Sunny Queen Farms	200	11,2 g	13,4 g	11,2 g
Corn tortillas El Comal	200	2,5 g	37,5 g	2,5 g
Rolled oats Golden vale	200	5,5 g	29,4 g	5,2 g
Shrimp Soring Rolls CO-OP Gold	200	10 g	25 g	7,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2635870. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0085239310007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.