Wie viele Kalorien hat Brown Medium Eggs?

100 g Brown Medium Eggs haben 136 kcal. Serving, 70 mcg, 44 g (44 g): etwa 60 kcal.

Ist Brown Medium Eggs proteinreich?

Brown Medium Eggs enthält 13,6 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 70 mcg, 44 g (44 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 12,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brown Medium Eggs?

Brown Medium Eggs hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brown Medium Eggs?

Brown Medium Eggs enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Brown Medium Eggs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (58 % DV), Vitamin B12 (38 % DV), Riboflavin (B2) (35 % DV), Pantothensäure (B5) (32 % DV) und Vitamin A (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Brown Medium Eggs?

100 g enthalten 136 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Brown Medium Eggs

Verpacktes Produkt Milch und Eier Egg Market

Brown Medium Eggs enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 70 mcg, 44 g (44 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (140 kcal pro 100 g).

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Selen, 38 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 35 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

13,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

9,1 gFett

60kcal in Serving, 70 mcg, 44 g (44 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	9,1 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	375 mg	125 %
Natrium L	136 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,6 g	27 %
Vitamin A L	159 µg	18 %
Vitamin D L	2,1 µg	10 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,46 mg	35 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	32 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	45,5 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,91 µg	38 %
Calcium L	68,2 mg	5 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Phosphor L	205 mg	16 %
Kalium L	136 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Selen L	31,8 µg	58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 12,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,27 g)
Fett9,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Natrium136 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 126 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,3 g

Produktdetails

Marke: Egg Market
Barcode: 0732388905539
Portion laut Etikett: 70 mcg (44 g)
Kategorie: Mitteleier
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Fett
Medium Eggs Oak Glen	136	13,6 g	9,1 g
Grade A Medium Brown Eggs Pine Belt	136	13,6 g	9,1 g
Medium Eggs Cage Free Oakdell Egg Farms	136	13,6 g	9,1 g
Medium Brown Grade A Eggs 365 Whole Foods Market	136	13,6 g	9,1 g
Medium brown grade a eggs Whole Foods	136	13,6 g	9,1 g
Cage free medium brown grade a eggs Whole Foods Market	136	13,6 g	9,1 g
12 Grade A Medium Eggs Sauder's Eggs	136	13,6 g	9,1 g
Medium Eggs Shoppers Value	136	13,6 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0732388905539. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.