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Brown Basmati Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Ben's Original Bistro Express

Brown Basmati Rice enthält 163 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 240 g (240 g) liefert etwa 390 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 351 kcal pro 100 g über 1.014 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Brown Basmati Rice von Ben's Original Bistro Express, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
163kcal pro 100 g
4,2 gProtein
28,8 gKohlenhydrate
3,8 gFett
390kcal in Serving, 1 portion, 240 g (240 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 163 kcal
Fett gesamt L 3,8 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,63 g 3 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 28,8 g 10 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 0,83 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,2 g 8 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Eisen L 0,42 mg2 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 20 %163kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen2 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Magnesium0 %Phosphor0 %Zink0 %Kupfer0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,8 g)
  • Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,1 g)
  • Zucker0,83 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
  • Fett3,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,93 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,63 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Koffein L0 mg

Produktdetails

Marke
Ben's Original Bistro Express
Barcode
0058496456597
Portion laut Etikett
1 portion (240 g)
Kategorie
Basmatireis
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, brown basmati rice, canola oil, soy lecithin (emulsifier). ingrédients : eau, riz basmati brun, huile de canola, lécithine de soja (émulsifiant).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0058496456597. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brown Basmati Rice?

100 g Brown Basmati Rice haben 163 kcal. Serving, 1 portion, 240 g (240 g): etwa 390 kcal.

Wie viel Protein hat Brown Basmati Rice?

Brown Basmati Rice enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 portion, 240 g (240 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brown Basmati Rice?

Brown Basmati Rice hat 28,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 0,83 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brown Basmati Rice?

Brown Basmati Rice enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0,63 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.