Wie viele Kalorien hat Basmati Reis?

100 g Basmati Reis haben 114 kcal. Serving, 10 portion, 100 g (100 g): etwa 114 kcal.

Wie viel Protein hat Basmati Reis?

Basmati Reis enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,7 g in Serving, 10 portion, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Basmati Reis?

Basmati Reis hat 73,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Basmati Reis?

Basmati Reis enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Basmati Reis?

100 g enthalten 30 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Basmati Reis

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Golden Sun

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Basmati Reis enthält 114 kcal pro 100 g. Serving, 10 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 351 kcal pro 100 g über 1.014 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

114kcal pro 100 g

8,7 gProtein

73,7 gKohlenhydrate

1,3 gFett

114kcal in Serving, 10 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	114 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	30 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,7 g	27 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,8 g)
Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,1 g)
Fett1,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,93 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Natrium30 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Golden Sun
Barcode: 4056489949275
Portion laut Etikett: 10 portion (100 g)
Kategorie: Basmatireis

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Basmati Rice Carolina	114	8,9 g	77,8 g	0 g
Microwaveable basmati rice Target Stores	112	2,1 g	20 g	1,3 g
Bio Basmati Reis Spar Naturpur	116	3,3 g	24 g	0,5 g
Basmati rice Morrisons	117	2,7 g	25,1 g	0,3 g
Basmati Rice Sainsbury's	117	2,7 g	25,4 g	0,5 g
Basmati Rice Morrisons	117	2,7 g	25,1 g	0,3 g
Arroz basmati vasitos microondas Carrefour	117	2,5 g	26 g	0,5 g
BASMATI REIS Express REWE Bio	118	2,6 g	29 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489949275. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.