Wie viele Kalorien hat Banana waffles?

100 g Banana waffles haben 300 kcal. Serving, 2 WAFFLES, 70 g (70 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Banana waffles?

Banana waffles enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 2 WAFFLES, 70 g (70 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Banana waffles?

Banana waffles hat 42,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Banana waffles?

Banana waffles enthält 11,4 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Banana waffles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (374 % DV), Thiamin (B1) (333 % DV), Vitamin B12 (71 % DV), Niacin (B3) (36 % DV) und Vitamin B6 (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Banana waffles?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Banana waffles

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Ahold

Banana waffles enthält 300 kcal pro 100 g. Serving, 2 WAFFLES, 70 g (70 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 452 kcal pro 100 g über 761 Produkte liegt.

100 g liefern 374 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 333 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 71 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

300kcal pro 100 g

5,7 gProtein

42,9 gKohlenhydrate

11,4 gFett

210kcal in Serving, 2 WAFFLES, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	300 kcal
Fett gesamt L	11,4 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	7 mg	2 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	42,9 g	16 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	4 mg	333 %
Riboflavin (B2) L	4,9 mg	374 %
Niacin (B3) L	5,7 mg	36 %
Vitamin B6 L	0,57 mg	34 %
Folat (B9) L	70 µg	18 %
Vitamin B12 L	1,7 µg	71 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Phosphor L	286 mg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2 g)
Zucker5,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 29 g)
Fett11,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 21 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,7 g)
Natrium500 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,6 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	300 kcal	300 kcal
Protein	5,7 g	5,7 g
Kohlenhydrate	42,9 g	42,9 g
Fett	11,4 g	11,4 g
Ballaststoffe	1,4 g	1,4 g
Zucker	5,7 g	5,7 g
Natrium	500 mg	500 mg

Produktdetails

Marke: Ahold
Barcode: 0688267150050
Portion laut Etikett: 2 WAFFLES (70 g)
Kategorie: Waffeln
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate [vitamin b1], riboflavin [vitamin b2], folic acid), whey, vegetable oil (canola and/or soybean oil), bananas, contains 2% or less of: sugar, soy lecithin (emulsifier), eggs, leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate), natural flavors, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Banane Ei Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
chocolate chip waffles No Name	300	5,7 g	45,7 g	10 g
Homestyle Waffles Nash Brothers Trading Company	300	2,9 g	48,6 g	10 g
Waffles Winco Foods	300	5,7 g	45,7 g	10 g
Waffles Associated Wholesale Grocers Inc.	300	5,7 g	40 g	12,9 g
Waffles Winco Foods	300	5,7 g	44,3 g	11,4 g
Homestyle Waffles Nature's Path	300	1,4 g	48,6 g	10 g
buttermilk waffles Sans nom	300	7,1 g	40 g	12,9 g
Chocolate Chip Waffles Great Value	300	5,7 g	45,7 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1859072. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0688267150050. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.