Wie viele Kalorien hat Banana & maple instant oatmeal?

100 g Banana & maple instant oatmeal haben 372 kcal. Serving, 1 PACKET, 43 g (43 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Banana & maple instant oatmeal?

Banana & maple instant oatmeal enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 PACKET, 43 g (43 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Banana & maple instant oatmeal?

Banana & maple instant oatmeal hat 74,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 20,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Banana & maple instant oatmeal?

Banana & maple instant oatmeal enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Banana & maple instant oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (22 % DV) und Phosphor (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Banana & maple instant oatmeal?

100 g enthalten 465 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Juli 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Banana & maple instant oatmeal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Banana & maple instant oatmeal enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKET, 43 g (43 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Magnesium und 19 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

372kcal pro 100 g

9,3 gProtein

74,4 gKohlenhydrate

5,8 gFett

160kcal in Serving, 1 PACKET, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	372 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	465 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	74,4 g	27 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	20,9 g
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	93 mg	22 %
Phosphor L	233 mg	19 %
Kalium L	314 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker20,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett5,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium465 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,2 g

Weitere Bestandteile (1)

Faser, löslich L	2 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	372 kcal	372 kcal
Protein	9,3 g	9,3 g
Kohlenhydrate	74,4 g	74,4 g
Fett	5,8 g	5,8 g
Ballaststoffe	7 g	7 g
Zucker	20,9 g	20,9 g
Natrium	465 mg	465 mg

Produktdetails

Barcode: 0030000560938
Portion laut Etikett: 1 PACKET (43 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain oats, sugar, dried banana flakes, salt, natural flavor.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Banane Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quaker Apples & Cinnamon value pack Instant oatmeal Quaker	372	9,3 g	76,7 g	4,7 g
Multigrain hot cereal Mom's Best Cereals	372	9,3 g	72,1 g	5,8 g
Maple & Brown sugar Instant Oatmeal Sunny Select	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Oatmeal, maple & brown sugar Hearty Traditions	372	9,3 g	76,7 g	4,7 g
Instant oatmeal, cinnamon roll Southern Home	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Instant oatmeal, maple & brown sugar Southern Home	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Maple & cinnamon instant oatmeal Weis Quality	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
Weis, instant oatmeal, cinnamon roll Weis	372	9,3 g	76,7 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2618364. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0030000560938. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juli 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.