Wie viele Kalorien hat All-Bran Choco?

100 g All-Bran Choco haben 392 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 176 kcal.

Ist All-Bran Choco proteinreich?

All-Bran Choco enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat All-Bran Choco?

All-Bran Choco hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat All-Bran Choco?

All-Bran Choco enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat All-Bran Choco?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

All-Bran Choco

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kellogg Europe Trading Ltd

All-Bran Choco enthält 392 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 176 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 440 kcal pro 100 g über 386 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

392kcal pro 100 g

10 gProtein

65 gKohlenhydrate

8 gFett

176kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	392 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	23 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	19 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,2 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,6 g)
Zucker19 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 27 g)
Fett8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 14,3 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
Natrium20 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 220 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Kellogg Europe Trading Ltd
Barcode: 5053827139335
Menge: 375 g
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Gefülltes Getreide
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Trigo_ integral 77%, chocolate 17% (azúcar, pasta de cacao, manteca de cacao, grasa de _leche_, emulgente (lecitina de _soja_), aroma natural de vainilla), azúcar, cacao en polvo, aroma, antioxidantes (palmitato de ascorbilo, alfa-tocoferol).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Céréales fourrées à la fraise Bio Village	392	5,6 g	76 g	6,7 g
All-Bran Choco All-Bran	392	10 g	65 g	8 g
All-Bran Choco All-Bran	392	10 g	65 g	8 g
Petits coussins au chocolat Kellogg's	392	10 g	65 g	8 g
Céréales fourrées Fraise Gedis	391	7,1 g	83 g	3 g
Wheat Pillows Choco K Classic	391	12 g	63 g	7,4 g
Weetabix Minis Choco 450g JENSEN & CO AS	386	10 g	70 g	5,1 g
Fitness delice Nestlé	400	8,6 g	63,4 g	10,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5053827139335. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.