Wie viele Kalorien hat Alghe Nori Tostate per Sushi?

100 g Alghe Nori Tostate per Sushi haben 346 kcal.

Ist Alghe Nori Tostate per Sushi proteinreich?

Alghe Nori Tostate per Sushi enthält 49,2 g Protein pro 100 g (98 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Alghe Nori Tostate per Sushi?

Alghe Nori Tostate per Sushi hat 29,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 41,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Alghe Nori Tostate per Sushi?

Alghe Nori Tostate per Sushi enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Alghe Nori Tostate per Sushi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (264 % DV), Kalium (152 % DV), Eisen (96 % DV), Calcium (77 % DV) und Mangan (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Alghe Nori Tostate per Sushi?

100 g enthalten 596 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Alghe Nori Tostate per Sushi

Verpacktes Produkt Getränke Nitori

Alghe Nori Tostate per Sushi enthält 346 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (362 kcal pro 100 g).

100 g liefern 264 % des Tageswerts für Magnesium, 152 % des Tageswerts für Kalium und 96 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

346kcal pro 100 g

49,2 gProtein

29,9 gKohlenhydrate

5,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	346 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Natrium L	596 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	29,9 g	11 %
Ballaststoffe L	41,4 g	148 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	49,2 g	98 %
Vitamin C L	28 mg	31 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Calcium L	1.000 mg	77 %
Eisen L	17,2 mg	96 %
Magnesium L	1.110 mg	264 %
Phosphor L	319 mg	26 %
Kalium L	7.140 mg	152 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,72 mg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 54 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein49,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 18 g)
Ballaststoffe41,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 25,4 g)
Fett5,3 güber dem Median für Getränke (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Natrium596 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 1.056 mg)
Protein pro 100 kcal14,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nitori
Barcode: 6910191801857
Menge: 25 g
Kategorie: Getrocknete Algen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Alga tostata

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Algues grillées Inconnue	348	43,5 g	43,5 g	0 g
Sushi nori Blue Dragon	348	46 g	41 g	0,1 g
Getrocknete Purpurtang XINGHUA	332	29,2 g	45,8 g	3,6 g
Roasted Seaweed Snack HoSan	375	7,1 g	2,9 g	42,9 g
Coop Nori Sjøgress Coop	379	41 g	46 g	3,4 g
Yamamotoyama teriyaki nori seaweed Yamamoto Of Orient Inc.	385	38,5 g	38,5 g	0 g
Roasted seaweed Shirakiku	385	38,5 g	38,5 g	0 g
Dried Seaweed CHUNG JUNG ONE	278	17,6 g	48,3 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6910191801857. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.