DE

100% Whole Grain White Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Aunt Millie's

100% Whole Grain White Bread enthält 222 kcal pro 100 g. Serving, 2 SLICES, 45 g (45 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 14 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

100% Whole Grain White Bread von Aunt Millie's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
222kcal pro 100 g
6,7 gProtein
44,4 gKohlenhydrate
2,2 gFett
100kcal in Serving, 2 SLICES, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 222 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 489 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 44,4 g 16 %
Ballaststoffe L 11,1 g 40 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Zugesetzter Zucker L 4,4 g 9 %
Protein L 6,7 g 13 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,22 mg17 %
Niacin (B3) L 2,2 mg14 %
Folat (B9) L 20 µg5 %
Calcium L 111 mg9 %
Eisen L 2,2 mg12 %
Kalium L 200 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 9 %222kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Riboflavin (B2)17 %Niacin (B3)14 %Eisen12 %Calcium9 %Folat (B9)5 %Kalium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %Thiamin (B1)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe11,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker4,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
  • Fett2,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
  • Natrium489 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Weitere Bestandteile (3)
Faser, löslich L2 g
Faser, unlöslich L9 g
Folsäure L0 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g USDA BrandedOpen Food Facts
Kalorien 222 kcal222 kcal
Protein 6,7 g8,9 g
Kohlenhydrate 44,4 g48,9 g
Fett 2,2 g2,2 g
Ballaststoffe 11,1 g11,1 g
Zucker 4,4 g4,4 g
Natrium 489 mg384 mg

Produktdetails

Marke
Aunt Millie's
Barcode
0071314005234
Portion laut Etikett
2 SLICES (45 g)
Kategorie
Brot
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour, water, resistant corn starch, yeast, wheat gluten, sugar, wheat dextrin, soybean oil, wheat starch, wheat protein isolate, salt, calcium sulfate, lactic acid, natural flavors, calcium propionate (a preservative), dextrose, diacetyl tartaric acid esters of monoglycerides, tricalcium phosphate, monoglycerides, vinegar, cellulose gum, maltodextrin, carrageenan, citric acid, ascorbic acid, soy lecithin; fortified with vitamin d2 (ergocalciferol), reduced iron, thiamine mononitrate (vitamin b1), riboflavin (vitamin b2), niacin (vitamin b3), folic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeZuckerSalzEssig

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Wheaten Bread Sainsbury's 222 9 g 38,6 g 2,5 g
Roggen Bauern Schnitten in Scheiben Korn Mark 222 7 g 43 g 1,3 g
7-grain broad Simply Balanced 222 5,6 g 41,7 g 2,8 g
Market pantry, whole wheat 6 pri-sliced bagels Market Pantry 222 7,4 g 44,4 g 1,2 g
Elda Lyst Brød Glutenfri 450g Elda bakeri 222 0,8 g 47,5 g 3,2 g
Barra tradicional Simply 222 8,3 g 41,2 g 2,7 g
Roggenbäcker Lieken 222 7 g 43 g 1,3 g
Roggen-Sauerteigbrot Coop 222 6,9 g 44 g 1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2579767. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0071314005234. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 100% Whole Grain White Bread?

100 g 100% Whole Grain White Bread haben 222 kcal. Serving, 2 SLICES, 45 g (45 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat 100% Whole Grain White Bread?

100% Whole Grain White Bread enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 2 SLICES, 45 g (45 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% Whole Grain White Bread?

100% Whole Grain White Bread hat 44,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,1 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat 100% Whole Grain White Bread?

100% Whole Grain White Bread enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% Whole Grain White Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (17 % DV), Niacin (B3) (14 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% Whole Grain White Bread?

100 g enthalten 489 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.