M&S FOOD nutrition facts
1.194 M&S FOOD products with label nutrition data. On average they contain 243 kcal, 10,1 g of sugars and 8,6 g of protein per 100 g. Most are in Süßigkeiten und Desserts, Sonstige Lebensmittel and Milch und Eier.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Tandoori Naans | 186 | 0,35 g | 10,7 g | 15,7 g |
| Tenderstem broccoli, petits pois & cavolo nero | 87 | 4,6 g | 5,7 g | 4 g |
| Tenderstem Broccoli Tips | 34 | 4,3 g | 3,2 g | 0,6 g |
| Thai green style sauce | 101 | 1,5 g | 9,4 g | 6,2 g |
| Thin & crispy pepperoni pizza | 279 | 11,8 g | 30,5 g | 11,8 g |
| Tomato and Basil Spaghetti | 113 | 3,7 g | 15,8 g | 3,7 g |
| Tomato and Mozzarella Pasta Bake | 152 | 5,5 g | 16,7 g | 6,7 g |
| Tomato & Basil Soup | 34 | 0,9 g | 6,2 g | 0,5 g |
| Triple Chocolate Sundae | 231 | 3,4 g | 19,8 g | 15,2 g |
| Tuna Chunks in Spring Water | 98 | 23,5 g | 0 g | 0,6 g |
| Tuna Pasta Bake | 148 | 9,7 g | 14,4 g | 5,5 g |
| Turkey Thigh Mince | 131 | 19,3 g | 0,7 g | 5,8 g |
| Vanilla Fudge Bar | 456 | 4,5 g | 74,2 g | 15,6 g |
| Vegetable bake | 66 | 1,7 g | 8,8 g | 2,4 g |
| Vegetable Ratatouille | 70 | 1,5 g | 6,5 g | 3,8 g |
| Walnut Halves | 378 | 11 g | 9,9 g | 31,8 g |
| Watermelon Gazpacho | 79 | 0,6 g | 5,6 g | 5,8 g |
| White Sliced Toasting Loaf | 225 | 8,3 g | 45,1 g | 1 g |
| Wholemeal Pitta | 232 | 10 g | 48,8 g | 1,3 g |
| Wholewheat Penne | 341 | 13,3 g | 62,4 g | 2,1 g |
| Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets | 152 | 22,7 g | 2,9 g | 5,4 g |
| Wild Norwegian Cod Loin | 64 | 15 g | 0,3 g | 0,2 g |
| Yorkshire Pudding | 273 | 9 g | 39,2 g | 8,5 g |
| Young Spinach | 30 | 2,8 g | 1,5 g | 0,8 g |
| 8 Tortilla Wraps | 294 | 8,1 g | 54,1 g | 4,3 g |
| Apple Crumble Overnight Oats | 156 | 9,5 g | 22,1 g | 2,7 g |
| Aubergine | 15 | 0,9 g | 2,2 g | 0,4 g |
| Balsamic Beetroot | 71 | 1,6 g | 12,4 g | 1,2 g |
| Bang Bang Chicken wrap | 177 | 9,5 g | 22,3 g | 5 g |
| Barbecue High Protein Rice Cakes | 451 | 24,8 g | 53,6 g | 16,2 g |
| Beef Gravy | 57 | 2,4 g | 6,3 g | 2,4 g |
| Belgian Chocolate Milkshake | 103 | 4 g | 13,5 g | 3,4 g |
| Berry Bliss Bowl | 112 | 4,7 g | 13,7 g | 5,4 g |
| berry mix | 46 | 0,8 g | 7,3 g | 0,6 g |
| Brain Ball | 427 | 13,4 g | 29,8 g | 24,4 g |
| Brie Cheese with Red Grapes, Cranberry Chutney, Mayonnaise and Spinach on Oatmeal Bread | 265 | 9,3 g | 25,7 g | 13,4 g |
| British Baby Carrots | 36 | 0,6 g | 8,6 g | 0,3 g |
| British Melton Mowbray Pork Pie | 379 | 11 g | 25,6 g | 25,6 g |
| Bubble & Squeak Cakes | 155 | 2 g | 17 g | 8,2 g |
| Caster Sugar | 400 | 0 g | 100 g | 0 g |
| Cauliflower Shawarma & 5 Bean Houmous | 143 | 14 g | 12,5 g | 6,7 g |
| Choco Crocos | 373 | 11 g | 73 g | 2 g |
| Chocolate Flavour Protein Milkshake | 61 | 8,8 g | 5,6 g | 0,21 g |
| Chocolate Milk | 72 | 3,3 g | 10,2 g | 1,8 g |
| Classic Mayo | 682 | 1 g | 4 g | 73,6 g |
| Cod Fillet Fishcakes | 191 | 7,7 g | 18,2 g | 6,8 g |
| Cornish Creamery Whole Milk | 85 | 3,6 g | 4,6 g | 5,7 g |
| Cottage Pie | 99 | 5,3 g | 11,3 g | 3,5 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.