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Apple Crumble Overnight Oats

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts M&S Food

Apple Crumble Overnight Oats enthält 156 kcal pro 100 g. Serving, 1 pot, 200 g (200 g) liefert etwa 312 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 116 kcal pro 100 g über 1.067 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Apple Crumble Overnight Oats von M&S Food, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
156kcal pro 100 g
9,5 gProtein
22,1 gKohlenhydrate
2,7 gFett
312kcal in Serving, 1 pot, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 156 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Natrium L 90 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 22,1 g 8 %
Ballaststoffe L 2,5 g 9 %
Zucker gesamt L 9,3 g
Zugesetzter Zucker L 1,5 g 3 %
Protein L 9,5 g 19 %
Cholin L 0 mg0 %
Eisen L 1,1 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 16 %156kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen6 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,9 g)
  • Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,32 g)
  • Zucker9,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 12,7 g)
  • Fett2,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
  • Natrium90 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 51 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
M&S Food
Barcode
29386062
Menge
100 g
Portion laut Etikett
1 pot (200 g)
Kategorie
Milchdesserts
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water Oats (16%). Apples (8%) Yogurt (Milk) (8%): Broad Bean Protein Concentrated Apple Juice (6%).• Honey • Wheatflour* Chia (Salvia • • hispanica) Seeds Unsalted Butter (Milk) Cornflour Date Purée Lemon Juice Natural Flavouring. Sea Salt. Ground Cinnamon. *Fortified with Calcium, Iron, Vitamin B3 and B1

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ApfelHonigButterSalzZimt

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 29386062. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Apple Crumble Overnight Oats?

100 g Apple Crumble Overnight Oats haben 156 kcal. Serving, 1 pot, 200 g (200 g): etwa 312 kcal.

Wie viel Protein hat Apple Crumble Overnight Oats?

Apple Crumble Overnight Oats enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 1 pot, 200 g (200 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apple Crumble Overnight Oats?

Apple Crumble Overnight Oats hat 22,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Apple Crumble Overnight Oats?

Apple Crumble Overnight Oats enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Apple Crumble Overnight Oats?

100 g enthalten 90 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.