Hvor mange kalorier er der i Waffles?

100 g Waffles har 300 kcal. Serving, 2 waffles, 70 g (70 g): ca. 210 kcal.

Hvor meget protein er der i Waffles?

Waffles indeholder 5,7 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 2 waffles, 70 g (70 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Waffles?

Waffles har 40 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 5,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Waffles?

Waffles indeholder 12,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Waffles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (71 % DV), Vitamin A (48 % DV), Riboflavin (B2) (37 % DV), Niacin (B3) (36 % DV) og Vitamin B6 (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Waffles?

100 g indeholder 671 mg natrium, 29 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Waffles

Emballeret produkt Brød og bagværk Associated Wholesale Grocers Inc.

Waffles indeholder 300 kcal pr. 100 g. Serving, 2 waffles, 70 g (70 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 39 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 452 kcal pr. 100 g på tværs af 761 produkter.

100 g giver 71 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 48 % af referenceindtaget for Vitamin A og 37 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

300kcal pr. 100 g

5,7 gprotein

40 gkulhydrat

12,9 gfedt

210kcal i serving, 2 waffles, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	300 kcal
Fedt i alt L	12,9 g	17 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	7 mg	2 %
Natrium L	671 mg	29 %
Kulhydrat i alt L	40 g	15 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	5,7 g
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	429 µg	48 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,49 mg	37 %
Niacin (B3) L	5,7 mg	36 %
Vitamin B6 L	0,57 mg	34 %
Vitamin B12 L	1,7 µg	71 %
Calcium L	286 mg	22 %
Jern L	5,1 mg	29 %
Phosphor L	286 mg	23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 54 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 6,4 g)
Kostfibre1,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2 g)
Sukkerarter5,7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 29 g)
Fedt12,9 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 21 g)
Mættet fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,7 g)
Natrium671 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 296 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	1.430 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	300 kcal	300 kcal
Protein	5,7 g	5,7 g
Kulhydrat	40 g	40 g
Fedt	12,9 g	12,9 g
Kostfibre	1,4 g	1,4 g
Sukkerarter	5,7 g	5,7 g
Natrium	671 mg	671 mg

Produktdetaljer

Mærke: Associated Wholesale Grocers Inc.
Stregkode: 0070038637639
Portion på emballagen: 2 WAFFLES (70 g)
Kategori: Vafler
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Enriched wheat flour (flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate [vitamin b1], riboflavin [vitamin b2], folic acid), whey, water, vegetable oil (canola and/or soybean oil), sugar, eggs, leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate), soy lecithin, calcium carbonate, salt, vitamin a palmitate, niacinamide, reduced iron, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamin b2), thiamine mononitrate (vitamin b1), folic acid, vitamin b12.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Æg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
chocolate chip waffles No Name	300	5,7 g	45,7 g	10 g
Homestyle Waffles Nash Brothers Trading Company	300	2,9 g	48,6 g	10 g
Waffles Winco Foods	300	5,7 g	45,7 g	10 g
Waffles Winco Foods	300	5,7 g	44,3 g	11,4 g
Banana waffles Ahold	300	5,7 g	42,9 g	11,4 g
Homestyle Waffles Nature's Path	300	1,4 g	48,6 g	10 g
buttermilk waffles Sans nom	300	7,1 g	40 g	12,9 g
Chocolate Chip Waffles Great Value	300	5,7 g	45,7 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1885132. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 17. december 2019. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0070038637639. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.