Hvor mange kalorier er der i Tempeh natur?

100 g Tempeh natur har 181 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 181 kcal.

Indeholder Tempeh natur meget protein?

Tempeh natur indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tempeh natur?

Tempeh natur har 1,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,8 g kostfibre og 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tempeh natur?

Tempeh natur indeholder 9,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tempeh natur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (97 % DV), kobber (97 % DV), jern (86 % DV), magnesium (60 % DV) og phosphor (46 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tempeh natur?

100 g indeholder 52 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tempeh natur

Emballeret produkt Drikkevarer K-take it veggie

Tempeh natur indeholder 181 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 181 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (181 kcal pr. 100 g).

100 g giver 97 % af referenceindtaget for mangan, 97 % af referenceindtaget for kobber og 86 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

181kcal pr. 100 g

18 gprotein

1,3 gkulhydrat

9,7 gfedt

181kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	181 kcal
Fedt i alt L	9,7 g	12 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	1,3 g	0,5 %
Kostfibre L	7,8 g	28 %
Sukkerarter i alt L	0,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
C-vitamin L	5,9 mg	7 %
Vitamin E L	0,84 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	23 %
Calcium L	218 mg	17 %
Jern L	15,5 mg	86 %
Magnesium L	250 mg	60 %
Phosphor L	580 mg	46 %
Kalium L	1.723 mg	37 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kobber L	0,87 mg	97 %
Mangan L	2,2 mg	97 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 44 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gunder medianen for drikkevarer (median 18,3 g)
Kostfibre7,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 6,5 g)
Sukkerarter0,2 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
Fedt9,7 gover medianen for drikkevarer (median 8,8 g)
Mættet fedt1,5 gover medianen for drikkevarer (median 1,3 g)
Natrium52 mgunder medianen for drikkevarer (median 129 mg)
Protein pr. 100 kcal9,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,2 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: K-take it veggie
Stregkode: 4262448950040
Mængde: 200g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Tempeh
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Gekochte Sojabohnen (99%) [Sojabohnen', Wasser], Starterkultur (Rhizopus oryzae). 'aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cubed Sweet Soy Tempeh The Tofoo Co.	181	12,6 g	12 g	7,9 g
Tempeh Cubes Hello Tempayy	181	19,8 g	10,7 g	7,6 g
Tempeh à la mexicaine Evernat	181	19 g	0,5 g	9,5 g
Bio tempeh smoky style Vemondo	181	22 g	5 g	8 g
Peri Peri Crumbles Hello Tempayy	181	19,8 g	10,7 g	7,6 g
Alspånsrökt Tempeh Yipin	181	19 g	4,5 g	9,7 g
Bio Tempeh Nature Karma	182	19 g	3,9 g	8,8 g
Vegan tempeh JUMBO	180	22 g	5 g	8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4262448950040. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.