DA

Sunflower seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Görel

Sunflower seeds indeholder 603 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sunflower seeds fra Görel, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
603kcal pr. 100 g
26 gprotein
23 gkulhydrat
48 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 603 kcal
Fedt i alt L 48 g 62 %
Mættet fedt L 5,7 g 29 %
Natrium L 240 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 23 g 8 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 26 g 52 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 15 %Fedt: 69 %603kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 15 %
  • Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Jern0 %Magnesium0 %Phosphor0 %Zink0 %Kobber0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein26 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Sukkerarter4 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt48 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt5,7 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium240 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Görel
Stregkode
8696000012000
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mixed nuts Meadows/ Nature’s Heart 603 16,8 g 24,4 g 54,4 g
Exceptional Nut Mix Asda 603 18 g 10 g 53 g
Duplo Chocnut White ferrero 603 9,2 g 43,5 g 43 g
Unsalted Signature Mixed Nuts Meadows Nature's Heart 603 16,7 g 24,4 g 54,2 g
HEMP seeds Rawfoodshop 603 34,6 g 11,6 g 46,5 g
Hulled hemp seed Lovin Body 603 34 g 8,5 g 50 g
Roasted Salted Mixed Nuts Coles 603 23,7 g 8 g 51 g
Cashew Nuts Mamone 603 21 g 20 g 48 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8696000012000. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sunflower seeds?

100 g Sunflower seeds har 603 kcal.

Indeholder Sunflower seeds meget protein?

Sunflower seeds indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sunflower seeds?

Sunflower seeds har 23 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sunflower seeds?

Sunflower seeds indeholder 48 g fedt pr. 100 g, heraf 5,7 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Sunflower seeds?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.