DA

Steel cut oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Kroger

Steel cut oats indeholder 375 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 40 g (40 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (373 kcal pr. 100 g).

100 g giver 214 % af referenceindtaget for mangan, 70 % af referenceindtaget for kobber og 42 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Steel cut oats fra Kroger, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
375kcal pr. 100 g
12,5 gprotein
67,5 gkulhydrat
6,3 gfedt
150kcal i serving, 0.25 cup, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 375 kcal
Fedt i alt L 6,3 g 8 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 67,5 g 25 %
Kostfibre L 10 g 36 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12,5 g 25 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 1,1 mg7 %
Vitamin B6 L 0,12 mg7 %
Calcium L 50 mg4 %
Jern L 4,3 mg24 %
Magnesium L 177 mg42 %
Phosphor L 523 mg42 %
Kalium L 350 mg7 %
Zink L 4 mg36 %
Kobber L 0,63 mg70 %
Mangan L 4,9 mg214 %
Chlorid L 70 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 72 %Fedt: 15 %375kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 72 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan214 %Kobber70 %Magnesium42 %Phosphor42 %Zink36 %Jern24 %Kalium7 %Vitamin E7 %Vitamin B67 %Calcium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,2 g)
  • Fedt6,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand8,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L2,5 g
Polyumættet fedt L2,5 g
Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L52,6 g
Andre bestanddele (2)
Vand L8,2 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Kroger
Stregkode
0011110006196
Mængde
24 oz
Portion på emballagen
0.25 cup (40 g)
Kategori
Havre
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

organic steel cut oats

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Old Fashioned Oats bowl & basket 375 12,5 g 67,5 g 6,3 g
old fashioned oats O organics 375 12,5 g 67,5 g 7,5 g
Quick Oats Steel Cut amazon grocery 375 12,5 g 67,5 g 6,3 g
Steel Cut Oats Good & Gather 375 12,5 g 67,5 g 6,3 g
Oatmeal Squares Brown Sugar QUAKER 375 8,9 g 78,6 g 5,4 g
Old Fashioned Oats Amazon 375 12,5 g 67,5 g 6,3 g
Porridge Oats Quaker 375 11 g 60 g 8 g
Instant Oatmeal (Maple Brown Sugar) Simply Nature 375 7,5 g 75 g 5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0011110006196. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Steel cut oats?

100 g Steel cut oats har 375 kcal. Serving, 0.25 cup, 40 g (40 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Steel cut oats meget protein?

Steel cut oats indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 0.25 cup, 40 g (40 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Steel cut oats?

Steel cut oats har 67,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Steel cut oats?

Steel cut oats indeholder 6,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Steel cut oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (214 % DV), kobber (70 % DV), magnesium (42 % DV), phosphor (42 % DV) og zink (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Steel cut oats?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.